Офісний курс фітнесу Сила, швидкість, витривалість, здоров’я, енергія

Що ви дізнаєтесь на цьому курсі?

Секрети Бруно, щоб зберегти завидну форму, навіть якщо у вас інтелектуальна робота і немає часу тримати фітнес-програму в тренажерному залі.

Ми всі знаємо, як важливо мати тренований та дієвий організм, крім приємного зовнішнього вигляду, тренований організм - це основа здоров’я, і існує незліченна кількість статей, курсів, публікацій, які розповідають нам про необхідність підтримувати хороший рівень фізичної працездатності. основа розумової працездатності.

Але всі ми знаємо, в чому проблема: час і воля. У нашому зайнятому і переповненому житті витрачати дві години на тренажерний зал - це розкіш, яку мало хто може собі дозволити.

Відкрийте принципи, які допоможуть вам в інформаційному океані щодо фітнесу та харчування Дізнайтеся, як досягти максимальних результатів сили, швидкості, витривалості, гнучкості, енергії за найкоротший час Відкрийте тренування 3D з високою інтенсивністю, 12-хвилинна послідовність

Відкрийте секрети ізометричного тренінгу: як за 10 хвилин виконати повне тренування в метро, а хтось цього не усвідомлює. Вивчіть просту послідовність в офісі, щоб відновити свою енергію. Відкрийте для себе правильну дієту, окрім цікавих думок експертів

13 відео модулів + бонуси 250 хвилин відеотренінгу Доступ назавжди Доступ до ноутбука/планшета/телефону Тренер Bruno Medicina Оплата карткою або банківським переказом 30-денна гарантія

Модуль курсу фітнес-кабінету

Ви можете пройти курс Office Fitness у своєму власному темпі. Цей курс гармонійно охоплює частину принципів, передового досвіду та інформації, з одного боку, а з іншого боку, всю цю інформацію доповнюють практичні, прикладні вправи, продемонстровані Бруно, так що ви можете повторити їх у вашому випадку.

Під час реєстрації у вас автоматично створюється акаунт, де ви матимете доступ до всіх модулів протягом 5 хвилин після реєстрації.

Зміст курсу

Перш ніж ми почнемо, необхідно встановити деякі основні принципи: що я маю на увазі під "навчанням", які справжні цілі, які мої методи і часто відрізняються від того, що пишуть у журналах чи в Інтернеті.

У мене є кілька принципів, які керують мною у всій моїй діяльності, принципи, які дали певні результати протягом мого життя, тому ми побачимо, що після з’ясування принципів і цілей ряд ідей і методів, які можуть здатися довільними, він отримав ідеальну логіку.

Мені не потрібно цього говорити, але, очевидно, перед початком будь-якої фітнес-програми необхідний подальший медичний візит, особливо якщо це спортивний візит: іноді є деякі патологічні стани, які не дають симптомів, але які можуть виникнути у разі навантаження. Якщо ви не часто займаєтесь спортом, наступний візит є абсолютно необхідним.

Коучинг - це фантастичний спосіб розвитку навичок, але традиційні методи продемонстрували деякі "структурні" обмеження. Для досягнення справді надзвичайних результатів традиційного коучингу вже недостатньо, вам потрібно перейти на наступний рівень.

Насправді, якщо ви кілька разів пробували розпочати фітнес-програму, схуднути, кинути палити, s.a.m.d., і у вас це не вийшло, це, швидше за все, тому, що ви доклали зусиль і волі не в тому місці.

Гіперкоучінг створює синергію між різними сторонами людини і дозволяє увійти в замкнене коло, щоб досягти несподіваних результатів.

Ви вивчите чотири компоненти, щоб отримати відмінні результати у формі, як і в будь-якій іншій діяльності.

Тут я розповідаю вам щось про мене, який досвід я пережив, що я дізнався і чому я відчуваю себе уповноваженим говорити про фітнес, харчування та тренування.

Першою умовою досягнення будь-якого результату є позбавлення від завалів, які ми самі створюємо: як я вже говорив незліченну кількість разів, марно ми намагаємось мати потужний двигун, якщо застосовано стоянкове гальмо.

Ми живемо в отруєному суспільстві, і за межами очевидних отрут, таких як тютюн, алкоголь та інші, кількість шкідливих речовин, які ми вводимо в наш організм, неймовірна. Сюди ми також додаємо бомбардування негативних і демотивуючих повідомлень, які ми отримуємо щодня і які сприяють отруєнню мозку.

Позбутися отрут означає закласти основу для того, щоб по-справжньому розкрити наш потенціал як у психофізичному, так і у фінансовому та соціальному плані.

Щоб підтримувати фізичну форму, вам не потрібно проводити години у тренажерному залі, але є кілька простих, але дуже вимогливих вправ, які вимагатимуть найбільше від серцево-судинної системи.

Цю послідовність можна адаптувати як для початківців, так і для тренованих спортсменів.

Вправи можуть здатися вам простими і справді такими є, але простота - це перевага. Попередження: просто не означає просто!

Дослідження показують, що одна година на день інтенсивного тренування не компенсує шкоду, завдану восьмигодинним нерухомим сидінням у кріслі в офісі. Зрозуміло, що ми не можемо робити гімнастику, поки працюємо, але 5 хвилин вправ щогодини - це мінімум, необхідний для підтримки здоров’я.

Ми представимо тут мінімальну, але повну послідовність, яку можна виконати де завгодно, навіть в офісному вбранні, достатню для того, щоб наша біологічна система знову рухалася.

Поки інші роблять "перерву для сигарет", ви робите "перерву у фітнесі" ?

Ви побачите, що крім фантастичного відчуття життєвої сили та енергії, ефективність роботи на роботі зросте понад очікування.

Хоча ізометричні вправи можна робити де завгодно і в будь-який час, 12-хвилинна послідовність вимагає максимальних зусиль і концентрації уваги, і, очевидно, правильної постави (ми не можемо робити вправи в піджаку та краватці ...), тому може бути важко знайти правильний “час” у протягом дня. Тоді чому б не зробити це вранці?

Навіть якщо перші заняття здадуться складнішими, через кілька днів переваги початку дня з невеликим рухом стануть очевидними, що ви не відмовитесь від них.

Офісний курс фітнесу - це для вас?

у вас немає часу ходити в спортзал

вам потрібен простий компас, який би вас провів у океан інформації про фітнес та харчування

у вас багато офісної роботи

ви займаєтеся переважно інтелектуальною роботою

ви хочете більше енергії

ви хочете знати секрети Бруно

Виберіть правильний пакет

Ви можете придбати лише курс фітнес-кабінету (основний пакет) або вибрати один із срібних або золотих пакетів. Знижки дійсні протягом обмеженого періоду.

Суттєвий

Срібло

Детальна інформація про онлайн-курси, представлені в пакетах

Переваги курсу фітнес-кабінету

Моя історія, мої секрети та мій вік ?

Зараз мені більше 60 років, і я завжди дбав про свою фізичну форму, але перебуваючи в дорозі або перед комп’ютером, мені неможливо тримати частоту в тренажерному залі.

Тож мені потрібна була якомога коротша програма, максимально ефективна, що вона не потребувала побутової техніки і що її можна робити де завгодно, навіть в готельному номері чи офісі.

Усі ми сходяться на думці про важливість ефективного, тренованого та здорового тіла, і немає жодного журналу, який би не містив у жодному випуску щось про втрату ваги, харчування, тренування, і якщо ми шукаємо в мережі, ми губимось у мільйонах статей, думок, поради різних експертів (як правило, на відміну від один одного). Не кажучи вже про комерційні пропозиції курсів, методів, пристроїв та підписки на спортзали з різними торговими марками та франшизами.

Ось як ми прокидаємось у повній розгубленості, і навіть якщо ми приймаємо рішення записатися до спортзалу, ми всі знаємо, як важко знаходити час у наш надзвичайно насичений та напружений день.

У своєму пошуку я виявив багато міфів про тренування, здоров’я, схуднення, і вони абсолютно помиляються (багато з них створені тими, хто рекламує їхні товари та підписки) .

Якщо ви хочете дізнатися мої секрети, до зустрічі в класі!

Що є 100% гарантією на курс фітнес-кабінету?

Якщо ви дійшли до цієї точки, цілком можливо, що ви зацікавитесь цим курсом і захочете його придбати. Це може бути дуже натхненний вибір. Ми пропонуємо вам впевненість у доступі до всієї програми Фітнес-бюро з зазначенням, що протягом 30 днів з будь-якої причини, якщо ви не задоволені, ви отримаєте гроші назад.

Ми знаємо, що, будучи курсом Life Time Access, ви захочете мати доступ до нього та пізніше, а також до будь-яких оновлень, тож у вашому розпорядженні ні один день, ні два, ні 5 днів, щоб перевірити, чи підходить він для ви, але 30 днів. Якщо ви хочете повернути свої гроші, все, що вам потрібно зробити, це надіслати нам електронне повідомлення на [email protected] протягом 30 днів з моменту придбання.

Фітнес-офіс може бути не для вас, якщо ви просто хочете знайти способи схуднути за ніч.

Як зареєструватися, як сплатити та як отримати доступ до платформи курсів Fitness Office

Оплата здійснюється в Інтернеті, надійно, на наступному кроці ви натискаєте кнопку реєстрації. Ви також отримаєте електронні листи для подальшого доступу. Потім на платформі ви завжди будете входити з користувачем та паролем, який ви вибрали на кроці 2 для доступу до курсу.

Зареєструватися в програмі Fitness Office дуже просто:

Крок 1: Натисніть кнопку реєстрації (придбати програму) Крок 2: Заповніть форму, яка відкриється для вас. Крок 3: Ви отримаєте доступ до всього курсу фітнес-кабінету миттєво

Спеціальна пропозиція Курс фітнес-кабінету

Якщо ви зареєструєтесь зараз, ви отримаєте:

Доступ до всього курсу назавжди Якщо у вас є питання, ви отримаєте відповіді Знижка відображається 100% гарантія 30 днів

Галузі знань

Гіпер коучинг Розвиток бізнесу Лідерство Біткойн Навчання/Коучинг Продажі/Переговори Особистий розвиток Фітнес та здоров'я

Тренерський курс Фітнес-кабінет

Бруно Медичіна, народжений в Італії, є всесвітньо відомим тренером, тренером, автором та оратором. Понад 30 років він накопичив великий досвід, допомагаючи людям розкрити та використовувати свій потенціал для досягнення найвищих результатів у будь-якій галузі: Особисте життя та бізнес (керівництво, управління, продажі, перевищення меж, стан потоку).

Має значний досвід у галузі психології, бойових мистецтв, філософії, класичної музики, психології та поза стандартним навчальним репертуаром.

Бруно розробив низку оригінальних семінарів, які включають вражаючі враження, такі як Firewalking (Fire Up Your Power Seminar) та Boardbreaking (FLY - Знайди лідера у собі) Бруно розробив серію спеціальних тренінгів, де студенти дізнаються про останні відкриття в галузі еволюційної психології, теорії ігор, криптовалют, нейромаркетингу та статусу потоку з сильним впливом на людський потенціал у бізнесі, спорті та повсякденному житті.