Огіркова дієта допомагає схуднути, бачачи очима і виводячи токсини з організму;

Свята закінчились, залишивши за собою гарні спогади, але і кілька зайвих кілограмів? Нічого! Пора звернутися до швидкої дієти, яка обіцяє видимі результати всього за тиждень, наприклад огіркова дієта!

огірок це овоч, багатий необхідними для організму поживними речовинами та великою кількістю води,

тому він надзвичайно ефективний для детоксикації. Він багатий вітаміном B, C і E, кальцієм, цинком, магнієм і клітковиною. Регулярне вживання огірків може очистити організм від токсинів, очистити кишечник і травний тракт і прискорити обмін речовин. Огірок - потужний сечогінний засіб, дуже корисний для лікування проблем зі шкірою. Але крім усіх його позитивних наслідків, найголовніше, що це може допомогти нам схуднути за короткий час.

Ось як виглядає денне меню, якщо ви вирішили сісти на огіркову дієту:

Сніданок: миска з огірковим салатом * і двома вареними яйцями

Перекус: яблуко, персик або п’ять слив

Обід: миска з огірковим салатом і скибочка тосту

Перекус: коктейль ** з огірків

Вечеря: 300 грамів будь-яких фруктів, які вам подобаються

* Як приготувати салат: 400 грамів нарізаних огірків злегка змішати з 200 мл грецького йогурту або кислого молока, 1 жульєнірованою цибулею і дрібкою солі.

** Як приготувати огірковий коктейль:

змішайте в блендері великий огірок з яблуком і жменею шпинату. Вживайте суміш відразу після приготування, щоб не втратити своїх властивостей.

Цього меню потрібно дотримуватися суворо щодня, протягом всієї дієти (7-10 днів). Це правда, це досить сувора дієта, і її не рекомендується дотримуватися довго, але вона обіцяє, що з нею ви будете втрачати від 3 до 5 кг на тиждень. Крім того, це допомагає вивести всі токсини, накопичені під час свят.

Якщо ця дієта вам важка, спробуйте

---