Огіркова вода Як це працює і як ви робите це самостійно
10 серпня 2019 року Леа Герман Категорії: Харчування
Огіркова вода смакує добре, освіжає і швидко і легко готується. Ми розповімо вам все, що вам потрібно знати про здоровий засіб для спраги.
Огіркова вода: тому вона така здорова
Огірки складають 95 відсотків води і дуже корисні низькокалорійний. Таким чином, огіркова вода - ідеальна альтернатива лимонад, Кола та подібні безалкогольні напої. Завдяки великій кількості води, що міститься в огірках, напій, як кажуть, виводить токсини з організму і вважається ідеальним дієтичним напоєм. Ось чому він продається як тенденційний продукт, особливо в США. Але огіркової води є набагато більше:
- Зелений кукурбіт містить вітамін С, Вітамін К та різні вітаміни групи В. Він також забезпечує мінерали, такі як калій, цинк і магній. Більша частина, до речі, знаходиться в оболонці. Вітаміни групи В та калій, зокрема, зміцнюють серце та стимулюють обмін речовин. Однак, щоб отримати рекомендовану добову дозу, вам доведеться їсти огірки на кілограм. Огіркова вода все ще є ідеальним доповненням для збалансованого харчування.
- Є також огірки Антиоксиданти. Антиоксиданти мають протизапальну дію, бойові вільні радикали і захистити ваші клітини від передчасного старіння.
- Завдяки ферменту пептидази, який також міститься в огірках, організм може швидше засвоювати багату білками їжу. Фермент також вбиває шкідливі бактерії в кишечнику.
- Застряг у огірковій воді кремній, мінерал, який допомагає проти сухості шкіри. Крім того, огірки підтримують вашу шкіру Вітамін В7, що запобігає появі плям.
- Огіркова вода навіть допомагає проти Неприємний запах з рота. Але ви можете отримати ще кращий вдих, якщо покласти скибочку огірка на язик і притиснути його до даху рота від півхвилини до цілої хвилини. Фітохімікати, що містяться, нейтралізують неприємні запахи.
Приготування огіркової води: це так просто
Якщо ви хочете зробити огіркову воду самостійно, вам не потрібно багато. Достатньо глечика або графина, водопровідної води та промитого огірок.
Пік сезону німецький огірок має з травня по вересень. Найкраще, що потрібно зробити, це купувати огірки з регіонального вирощування та в Органічна якість. До речі, вам навіть не доведеться чистити органічні огірки, тому що ви можете бути впевнені, що на шкірі немає пестицидів.
На один літр води вистачає половини огірка. Просто наріжте їх дрібними скибочками, покладіть у банку, наповнену водою, і дайте їм трохи посидіти в холодильнику. Якщо ви даєте огірковій воді постояти всю ніч, найкращим чином розкривається здоровий ефект скибочок огірка. Для більшого смаку ви також можете Шматочки імбиру, декілька Листя м'яти або додати лимонний клин. Ви можете вживати стільки огіркової води протягом дня пити, як бажаєш.