Огляд; Дієта на піст, Майкл Мослі та Мімі Спенсер
🔥 КНИГА ДІЄТА НА ПОШТУ МАЄ ЗНИЖКУ НА:
Я є одним із перерахованих, але я не вірю в дієти, я думаю, що рецепт простий. Однак одного разу я провів дискусію з лікарем, який рекомендував мене Дієта натщесерце, книга написана Майкл Мослі і Мімі Спенсер.
На відміну від інших дієти, його можна було б використовувати в довгостроковій перспективі як спосіб життя. Це мене зацікавило, бо я хочу також оптимізувати свою фігуру, а не просто бічне мислення, наприклад. Це мене привабило, тим більше, що я шукаю щось серйозне, яке можна застосовувати щодня. Таким чином, я з упевненістю шукав і купував книгу, чекаючи, що це буде метод, який створить чудеса і допоможе мені позбутися рюкзака. На жаль, цього не сталося.
Це цікава книга, яка пропонує a революційний метод втратити вагу. Він базується на деяких дослідженнях та експериментах, які ще не завершені. Коротше кажучи, принцип полягає у поверненні до походження (але не те, як люди радять вас у дорожньому русі). Тобто, візьмемо приклад з наших предків, які весь час не їли, бо не мали їжі, це зрозуміло. Тому пропонується система, заснована на раціоні, тобто періоди голоду проти періодів прийому їжі.
Наприклад, один день на тиждень з’їдати максимум 500 калорій. Запропоновано різні варіанти, це точно пояснює, чому це робити. Теоретично те, що написано в книзі, здається, має сенс, це цікаві теорії, хоча я повторююсь, не вивчені до кінця.
Він базується на ідеї, що ці періоди голоду були б корисними для мозку та всього тіла, і що вони допомогли б вам схуднути, ненав’язливо і без втрати м’язової маси, а безпосередньо від жиру.
Я намагався застосувати це, але, здається, це не спрацювало. Однак, можливо, я не дотримувався інструкцій на 100%, хоча вони не є складними. Але я думаю, що для того, щоб більшість дієт працювали, потрібно мати час і програму, яка дозволяє застосовувати все необхідне.