Огляд домашнього прийому їжі для схуднення KitchenDiet через 1 місяць - тест на пару

Моє домашнє лікування для схуднення для кухні закінчилося, і, як і було обіцяно, я даю вам свою думку !

Ось стаття, яку я написав вам перед початком, де я детально пояснив концепцію, а також мотивацію напасти на цей засіб: Програма для схуднення Kitchendiet: мета - 3 кг за 1 місяць !

Ми зробили це пара лікування, і так, ми робимо все разом з моїм бородатим чоловіком !

Наші цілі:

МОЇ ЗАВДАННЯ: -3 кг перед святами! Щоб не почуватись винним за кожен укус фуа-гра, проковтнутий під час моїх канікул . Я люблю святковий період в кінці року, люблю хороші святкові страви, люблю гарячі шоколадні цукерки після Різдва у супроводі смачного пісочного тіста ... Коротше кажучи, я люблю їсти взагалі, тому «бути обережним» під час канікул досить неприємно ... Цього року я вирішив зробити інакше і схуднути на кілька кілограмів перед урочистостями, щоб мати можливість провести канікули та нападати на новий рік спокійно не згорнувшись в мої джинси ... Ну, якщо це саме для вас, сюрприз в кінці статті може вас порадувати.

ЦІЛІ МОЄГО ДОРОГОГО: -10 кг

Мій бородатий чоловік кинув палити майже 4 місяці тому, навіть не помічаючи, напевно, він набрав 3/4 кг сроків нічого не міняв у своєму раціоні. Оскільки він вже взяв кілька, він теж вирішив взяти під контроль свій раціон.

Фокус на наборі ваги після відмови від тютюну.Одрі, дієтолог який супроводжував нас протягом усієї програми KitchenDiet, пояснив нам, звідки взявся цей набір ваги після відмови від куріння.
Не вдаючись у занадто багато дуже технічних деталей, є два явища, які пояснюють збільшення ваги після відмови від куріння:

1 - нікотин присутній у тютюні має a суттєвий вплив на базальний метаболізм курця. Базальний обмін відповідає «нестисливим» потребам організму в енергії. Іншими словами, мінімальні добові витрати енергії, що дозволяють організму функціонувати в стані спокою. Кинувши палити, ви можете втратити до 20% основного обміну. Нікотин впливає на секрецію інсуліну, якийімітує виготовлення жирової маси + вона сприяє використанню наших жирових запасів.
==> Тож підбиваємо підсумки, навіть не змінюючи харчування, ми витрачаємо менше калорій! Отже, якщо ми не компенсуємо невеликим спортом або добре збалансуємо їжу, ми товстіємо ... Але кожна людина різна і не буде реагувати однаково . ^^ Я взяв лише 1 кг, і все-таки викурив 1 пачку на день .

2: нікотин також діє як пригнічувач апетиту. Це обмежує значні зміни глікемії в крові, що значно зменшує відчуття "великої" тяги. Зі свого боку, яблука були моїм союзником, покинувши палити. ^^ Я двома пальцями перетворився на осла.

Коротко про KitchenDiet:

Це СВІЖА домашня програма харчування для схуднення який включає страви, рецепти яких розроблені * кухарем, а також сніданки та навіть закуски! A дієтолог випускник слідкує за вами протягом вашої програми! * рецепти, зроблені зірковим кухарем !

Свіжа страва: тобто ? Ось посилання на сайт, де вони пояснюють різницю між готовими індустріальними стравами та тими, що розроблені KitchenDiet по-кейтерингу: https://www.kitchendiet.fr/conception-plats-frais

Вибір товарів/замовлення на сайті ?

Ви робите покупки в Інтернеті так, ніби ви замовляєте Race Drive (за винятком того, що ви не готуєте їжу і ми доставляємо вам біля вашого порогу ... Кіффи ні?). Вашого лікування. Вибір продуктів досить вражаючий, існує майже 60 рецептів основних страв.

1 КухняДієтна страва = Прибл 250 Ккал => Близько 300гр і більш-менш 110г приготовлених джерел білка.

Різотто спаржі примавера

Скільки це коштує ?

2 тижні: 140 € на тиждень
1 місяць: 132 € на тиждень
2 місяці: 124 € на тиждень
3 місяці: 112 € на тиждень
4 місяці і більше: 89 € на тиждень

Ви також можете замовити страви по меню, якщо не хочете купувати всі страви за день, не обов’язково.

Тайський дієтичний суп

Наша думка про KitchenDiet

Перед початком лікування, щоб бути з вами повністю прозорими, ми трохи переживали за смак і текстуру цих готових страв. Ми готуємо майже все, що їмо, тому що любимо “гарну їжу”. Крім того, мій бородатий чоловік чудово готує їжу, тож я дозволю вам уявити наш рівень попиту на їжу .
Потім, коли ми виявили розмір посуду, у мого бородатого чоловіка ледь не стався серцевий напад, тому що він "великий їдок" .

Потім наші упередження зникли з кінця першого дня програми для схуднення .
Посуд просто смачно . Рецепти, сповнені смаків, пряні та різноманітні. Я відчував, що у мене вдома ресторан, замовивши страву з мого улюбленого сервера: мого холодильника .

Я також був дуже приємно здивований текстура страв KitchenDiet ! Їжа має текстуру «домашньої», вона досить дивовижна .

КухняДієтна лазанья

Щодо кількості ... Насправді, коли ви харчуєтесь збалансовано, їжа - це не просто ОСНОВНА страва. Але невелика закваска, як салат, за якою йде основний курс білка, овочів та крохмалю. Не забуваючи про молочний продукт та фрукти на десерт, чому б тоді не квадрат чорного шоколаду ...

Потім є закуски, вони мають магічну силу, яка дозволяє не нападати на їжу, голодуючи. Це дозволяє їсти набагато повільніше, усвідомлювати, що ви їсте, а отже, цінувати всі смаки.

Поважаючи цю збалансовану дієту від KitchenDiet, ми не були голодні, і крім того, ми насолоджувались . Ми не відчували, що сидимо на "дієті" . Раптом, через кілька днів, мій бородатий чоловік задумався про Ефективність цієї програми. Він був трохи скептичним, тому що для нього втрата ваги була безпосередньо пов’язана з почуттям розчарування ... І знову ми були вражені тим, що результати були. ... Потім, крім того, ми мали право на один вільний день на день тиждень, який дозволяє нам вести соціальне життя! Ідея полягає не в тому, щоб мати день з 7000 калорій, але це дозволяє вам аперитив, намагаючись їсти та готувати збалансовано;)

КухняДієтний сніданок

Результати нашого лікування KitchenDiet

*** Результати Одрі після 4 тижнів програми KitchenDiet: - 3,1 кг

Початкова вага 12/11 = 63.3
1 тиждень = 62,7
2 тиждень = 62.2
3 тиждень = 61.3
Тиждень з 4 по 12/10 = 60.2

*** Результати мого бородатого чоловіка після 8 тижнів програми KitchenDiet: - 9,5 кг

Стартова вага 12/11 = 95,7
1 тиждень = 93,2
2 тиждень = 91,5
3 тиждень = 89,7
4 тиждень = 88,2
5 тиждень = 88
6 тиждень = 87,1
7 тиждень = 86,5
8 тиждень = 86,2

Все це, не займаючись спортом, божевільно ні ?

Ми більш ніж задоволені отриманими результатами! На додаток до значної втрати ваги, нові харчові звички розділяти наше повсякденне життя, але нам все одно весело ... Велика різниця в тому Я більше не відчуваю себе винним стільки тому, що мій раціон набагато більше збалансований .

Конкурс KitchenDiet

А ти, це тобі підказує отримати 1 місяць лікування для схуднення KitchenDiet .

Умови участі:

1 - Проведіть оцінку на сайті Kitchendiet в Ви повинні натиснути на це посилання: http://bit.ly/2LQbrYD

2 - Залишити коментар відповідно до цієї статті відзначаючи Дата до якого ви можете досягти своєї мети (це буде надано вам у балансі KitchenDiet) !

=> Відкритий конкурс з 7 по 21 січня 2018 у материковій Франції.
Один запис на час змагань !