Огляд екстремальних форм харчування; харчування
Зараз так багато різних Форми харчування, що за деревами не видно лісу. На додаток до звичайних та відомих форм харчування, таких як вегетаріанство чи веганство, існують також екстремальні форми харчування. Нижче ми перерахували найбільш екстремальні форми харчування та їх прихильників.
Причини екстремальних дієт
Деякі форми харчування можна розглядати як протест проти викинутого суспільства або як протест щодо добробуту тварин. Багато екстремальних дієт зазнали критики. Треті просто обіцяють своїм послідовникам збільшити споживання жиру, щоб вони обіцяли стрункіше тіло. Деякі фахівці з дієтології наважуються сумніватися, чи ці форми харчування чи дієти в основному здорові.
Пожирачі сміття
Так звані фрігани часто належать до групи людей, що їдять протест. Вони їдять їжу, яку інші викидають, не через фінансові труднощі, а через критику викинутого суспільства. Тому вони харчуються сміттєвими баками. Статистика показує, що близько 100 кг їжі потрапляє на сміття на рік і на людину, частина з яких все ще їстівна. Цим харчуються халяви, і вони йдуть ще далі. Вони також переробляють викинутий одяг та електричні деталі. Їхній протест йде проти заводського господарства, перевиробництва та експлуатації.
Фруторіанці
Фрутаріанці дотримуються подібної моделі. Вони їдять фрукти лише тому, що не хочуть завдати шкоди рослинам чи тваринам. Однак вони також не споживають всіх видів плодів, лише ті, в яких рослина продовжує жити після збору врожаю. Тому їм також не дозволяється вживати коренеплоди або зернові. У їх меню лише фрукти, насіння та горіхи. Екстремальна підформа фрутаріарів харчується лише вітряками. Вони припускають, що збирати плоди з дерева боляче. Дієтологи вказують на недоїдання, на яке можна очікувати, особливо у випадку з фруктаріанством.
Дієти воїнів
Дієту воїнів можна охарактеризувати як день посту. Віддані не їдять їжі протягом дня, а потім святкують вечерю в повному обсязі. Це приводить організм до стану голоду протягом дня, що посилює обмін речовин і стимулює нервову систему. Вечірня їжа повинна забезпечити регенерацію і відпочинок. Особливо важливо щедро та здорово їсти ввечері, щоб запобігти дефіциту поживних речовин. Представники підтверджують насамперед відсутність полуденного мінімуму та помірних коливань цукру в крові. Чи корисна ця дієта в довгостроковій перспективі, залежить від їжі, приготовленої ввечері, і від того, як організм реагує лише на одне споживання.
Причіп для сировини
Сироїди споживають лише, як випливає з назви, сиру їжу. Вся їжа, нагріта до температури понад 40 градусів, вважається безвітамінною та перевареною. Сироїди вірять у здорове харчування за допомогою сирих овочів. Тому вони здебільшого уникають м’яса (деякі їдять тартар та сиру шинку), картоплі, рису та всього, що доводиться готувати в першу чергу. Фахівці з сирих продуктів, здається, забувають, що в процесі приготування їжі гинуть численні бактерії та патогени.
Обмеження калорій
І остання з наведених нами дієт, яка набуває крайніх рис, - це обмеження калорій. Фоловери зменшують щоденне споживання калорій до 50 відсотків. Вони хочуть запобігти можливе недоїдання за допомогою дієтичних добавок та здорового харчування.
Цей список показує, що сьогодні як ніколи люди прагнуть харчуватися якомога здоровіше і з якомога меншою кількістю калорій. З одного боку, протест проти соціальних кривд є гучним, а з іншого - дозволяє людям переслідувати ідеал краси, який лише найтонші з нас вважають прекрасним.
Інтернет-консультація - наша рекомендація
Наразі ці консультанти можуть отримати детальну консультацію в цій галузі та відповідатимуть на ваші запитання.