Огляд книги Midfulness Urban - Вправи мужності, співчуття та зв’язку - Гаспар Дьорді - Мама
Коли я вдома, рекомендую хорошу книгу. Книга, яка звільняє вас від страхів, від тривожних думок. За тиждень, коли я прочитав цю книгу, я був супер дзен, присутній, стоячи ногами на землі. Я дихав свіжим повітрям і насолоджувався простими речами. Я очистила апельсин і відчула його запах, шкірку, смак.
Я визнаю, у мене це вже рік. Я почав читати його в березні минулого року, але тоді не мав необхідної умови, щоб прочитати. Тоді я не вірив у уважність, бо не знав, що це означає. Тепер я знаю. І я розумію, як це може нам допомогти.
Книга дуже хороша та якісна. У нього чудові сторінки, написання легко, безлюдно, запрошує до самоаналізу. Насправді одна з дихальних вправ навіть пропонує доторкнутися до книги і відчути її запах.
Мені сподобалось читати це після Любовна революція, невидима дитина та любов - це весело, написаний тим самим автором. Це якось компіляція всіх трьох, посипана принципами, які автор взяв у Естер Перел, Брене Браун, Йона Кабата Цінна, Готтмана, Зігеля та багатьох інших.
Знову ж таки, автор відкриває свою душу в цій книзі. Він робив це у всіх інших написаних ним книгах. Він є парою психотерапевтом і також описує свої стосунки, але також і розставання. Ми всі люди, і психотерапевти не застраховані від розлук.
"Протилежність любові - це не розлучення чи розлука. Але протилежністю любові є байдужість і зло, виражене усно або невербально. Втрачена любов - це теж любов, різниця полягає в тому, що вона набула іншої форми", - пише Гаспар Дьорджі в" Міській уважності ", маючи на увазі свідому розлуку.
Це прекрасна книга з простими вправами, які запрошують спокій, спокій, увагу до того, що нас оточує, до зв’язку. Панацея від часів, в яких ми живемо.