Огляд лептигену - чи ефективно це для схуднення чи безпечно

Лептиген - одна з багатьох дієтичних таблеток на ринку, яка стверджує, що робить схуднення швидким і простим.

Але більшість з цих добавок лише тонкий гаманець.

Так само, як і Leptigen, найновіша популярна таблетка на ринку, будь-яка інша ?

У цій статті розглядається добавка для схуднення Leptigen, щоб побачити, чи виконує вона всі свої великі обіцянки.

Що таке Лептиген ?

Що таке Лептиген? Лептиген - це добавка для схуднення, яка стверджує, що стимулює обмін речовин та сприяє спалюванню жиру та зниженню ваги.

Лептиген продається як «найпотужніша добавка для схуднення». Він містить запатентовану суміш інгредієнтів, індивідуально показаних для сприяння зниженню ваги.

Допомагають зменшити плато для схуднення
Зменшити апетит
Підвищуйте енергію
Підтримуйте здоровий рівень цукру та холестерину в крові
Легко засвоюються для досягнення максимальних результатів.

Рекомендується приймати по 2 капсули на день, принаймні за 30 хвилин до сніданку та обіду.

Leptigen виготовляється американською компанією Green Bracket, LLC, власником Dietspotlight.com. Лептиген також продається під назвами Burn TS та Dietspotlight Burn.

Dietspotlight робить ще один продукт під назвою Leptigen Cleanse and Detox, але ця стаття зосереджена на більш популярній формулі контролю ваги Leptigen.

Короткий зміст: Лептиген - це дієтична таблетка, яка має на меті сприяти зниженню ваги шляхом активізації обміну речовин, спалювання жиру та зменшення апетиту. Вона також продається під назвами Burn TS та Dietspotlight Burn.

Інгредієнти лептигену

Інгредієнти Лептиген Лептиген продається у вигляді одномісячної поставки 60 капсул і містить такі інгредієнти:

Мератрім (400 мг): суміш Sphaeranthus Indicus та Garcinia Mangostana (також звана мангостіном)
Екстракт зеленого чаю (200 мг): концентрована форма зеленого чаю
ChromeMate (100 мг): мінеральний хром, зв’язаний з ніацином (вітамін В3), який створює полінікотінат хрому
Кофеїн (75 мг): природний стимулятор, що міститься в каві, чаї та какао

Нижче ми побачимо, що кожен з цих інгредієнтів може зробити для схуднення.

Кожна капсула також містить наповнювачі та засоби проти злежування, включаючи желатин, целюлозу, діоксид кремнію та стеарат магнію.

Короткий зміст: Основні інгредієнти Лептигену включають суміш трав під назвою Мератрім, комбінацію хрому та ніацину під назвою ChromeMate, екстракт зеленого чаю та кофеїн.

Чи ефективний Лептиген ?

Жодне дослідження не розглядало конкретно Лептиген, але проводились дослідження щодо різних інгредієнтів, які він містить.

Ось погляд на докази кожного з чотирьох його активних інгредієнтів.
Мератрім

Мератрим у Лептигені - чи працює? Meratrim - це суміш двох трав, квітки під назвою Sphaeranthus indicus і плоду під назвою Garcinia mangostana.

Sphaeranthus indicus застосовувався в традиційній індійській медицині. Він вважається протизапальним засобом і може бути корисним для зниження рівня цукру в крові. Однак для підтвердження цього твердження проведено мало досліджень.

Garcinia mangostana походить з Південно-Східної Азії і застосовується в традиційній медицині так само, як і Sphaeranthus indicus. Це також пов’язано із втратою ваги, але лише в лабораторії (1).

Два окремі двомісячні випробування, що вивчали ефективність Мератриму, показали багатообіцяючі результати (2, 3):

Зниження ваги на 3,74 і 5,2 кг
Зменшений розмір талії на 5,44 та 11,9 см
Збільшення гормону, званого адипонектином, який пов’язаний із спалюванням жиру

Чотиримісячне дослідження також показало, що Meratrim втрачає в середньому 4 кг ваги та знижує рівень холестерину (4).

На даний момент не проводиться жодних довготермінових випробувань щодо Meratrim.

Екстракт зеленого чаю

Екстракт зеленого чаю в лептигені - чи працює? Одна капсула цієї концентрованої форми зеленого чаю може містити таку ж кількість інгредієнтів, як одна чашка зеленого чаю.

Вважається, що поліфеноли, що містяться в зеленому чаї (такі як катехіни, флавоноїди, дубильні речовини та теафлавіни), сприяють зміцненню здоров’я, діючи як антиоксиданти (5).

Однак мало проведено досліджень на людях, тому незрозуміло, наскільки прямими можуть бути ці переваги (6).

Дослідження показали, що екстракт зеленого чаю допомагає схуднути, але лише якщо він містить кофеїн (7).

Огляд кількох досліджень екстракту зеленого чаю показав, що він лише мало і мало втрачає вагу (8).

ChromeMate

ChromeMate виготовляється з ніацину (вітаміну B3), який пов'язаний з мінералом хромом.

Встановлено, що хром знижує рівень цукру в крові, особливо у людей з діабетом (9, 10).

Також було виявлено, що деякі форми хрому знижують апетит і тягу, але немає жодних доказів того, що це сприяє значній втраті ваги (11, 12).

Дослідження, що вивчало вплив ChromeMate та двох інших дієтичних добавок для схуднення, показало, що ІМТ знизився на 6,1% через 8 тижнів у групі з 60 дорослих з середнім ожирінням. Але це дослідження не розглядало ефекти ChromeMate як таких (13).

Інше дослідження, яке дало хром, зв’язаний з ніацином, 20 жінкам із надмірною вагою не виявило загального поліпшення ваги або втрати жиру (14).
Кофеїн

Кофеїн у лептигенах - чи працює? Кофеїн може підвищити рівень енергії та пильність (15).

Деякі дослідження показали, що він також може стимулювати втрату ваги та втрату жиру. Це може бути тому, що це збільшує частоту серцевих скорочень і обмін речовин, що змушує організм швидше спалювати калорії (16, 17, 18).

Однак одне дослідження показало, що тривала втрата ваги, пов'язана із споживанням кофеїну, становить менше ніж 1 фунт (0,41 - 0,43 кг) - протягом 12 років (19).

Короткий зміст: Жодне дослідження не перевіряло ефективність Лептигену самостійно, але окремі інгредієнти були вивчені. Короткотермінові дослідження показали, що Meratrim може сприяти зниженню ваги та зниженню рівня холестерину. Немає вагомих доказів того, що ChromeMate або екстракт зеленого чаю суттєво сприяють зниженню ваги, але хром у ChromeMate може знизити рівень цукру в крові. Кофеїн може підвищити рівень енергії та може трохи посилити обмін речовин, але навряд чи це призведе до значної втрати ваги в довгостроковій перспективі.

Побічні ефекти лептигенів

Виробники заявляють, що Лептиген не рекомендується приймати людям до 18 років, і в якості основних побічних ефектів називають "легкий головний біль та/або прискорене серцебиття".

Вони також радять проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як спробувати Leptigen, якщо ви такий:

ви приймаєте ліки
Вагітна
Грудне вигодовування
Чутливий до кофеїну.

Відгуки клієнтів в Інтернеті також згадують про такі побічні ефекти, як підвищення артеріального тиску, печія та холодний піт.

Безпека Meratrim та ChromeMate

Два основних інгредієнти Лептигену здаються безпечними для використання в кількості, що міститься в таблетках.

Тести безпеки прийшли до висновку, що меритрил можна спокійно споживати в кількостях, більших, ніж ті, що містяться в лептигені (400 мг) (2, 20).

З'єднання, подібні до ChromeMate, також були протестовані та визнані безпечними для використання (21).

Однак, оскільки було показано, що хром у ChromeMate знижує рівень цукру в крові, людям з діабетом слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як спробувати Лептиген.

Безпека кофеїну та екстракту зеленого чаю

Два інших основних інгредієнти Лептигену можуть мати деякі додаткові побічні ефекти.

Насправді компанія радить не вживати кофеїн з будь-якого іншого джерела, включаючи каву, чай, газовані напої, інші дієтичні добавки або препарати, що містять кофеїн.

Загалом, добавка містить близько 100 мг кофеїну, який надходить як з доданим кофеїном, так і з природним кофеїном, що міститься в екстракті зеленого чаю. Це приблизно така кількість кофеїну в чашці кави, що є абсолютно безпечним для більшості людей.

Однак кофеїн може спричинити деякі побічні ефекти у деяких людей, наприклад (22):

Головний біль
Проблеми зі сном
Тривога
Підвищений артеріальний тиск
Почастішання пульсу

Крім того, дослідження щодо екстракту зеленого чаю для схуднення виявило, що побічні ефекти, про які повідомлялося, були в основному легкими та середніми, такі як діарея, здуття живота та нудота (8).

Короткий зміст: Лептиген та його інгредієнти здаються безпечними для більшості дорослих. Але перед тим, як спробувати цю добавку, слід поговорити зі своїм лікарем, особливо якщо у вас є якісь медичні проблеми, ви приймаєте будь-які ліки, чутливі до кофеїну або якщо ви вагітні або годуєте груддю.

Екстракт зеленого чаю

Однак мало проведено досліджень на людях, тому незрозуміло, наскільки прямими можуть бути ці переваги (6).

Дослідження показали, що екстракт зеленого чаю допомагає схуднути, але лише якщо він містить кофеїн (7).

Огляд кількох досліджень екстракту зеленого чаю показав, що він лише мало і мало втрачає вагу (8).

ChromeMate виготовляється з ніацину (вітаміну B3), який пов'язаний з мінералом хромом.

Встановлено, що хром знижує рівень цукру в крові, особливо у людей з діабетом (9, 10).

Кофеїн у лептигенах - чи працює? Кофеїн може підвищити рівень енергії та пильність (15).

Відгуки про Leptigen Leptigen та його оновлені версії (Burn TS та Dietspotlight Burn) продаються за різними цінами на різних веб-сайтах, включаючи Amazon (58-189 доларів США) та BurnTS.com (47,95-59,95 доларів США).

Наразі Бюро кращого бізнесу (BBB) має 91 скаргу на Лептиген, і воно ще не присвоїло рейтинг BBB.

Більшість скарг стосуються безкоштовної пробної версії, яка автоматично підписує вас на щомісячну підписку, яку може бути важко скасувати.

Середній рейтинг продуктів на Amazon коливається в межах 2–3 із 5 зірок для різних версій Leptigen.

Позитивні відгуки повідомляють про помітний вплив Лептигену на втрату ваги:

“Він робить саме те, що каже, що робить. Я рекомендую всім, хто намагається скинути кілограми, щоб розпочати дієту. Це трохи дорого, але того варто ".
«За місяць я скинула 5 кілограмів. Жодних страшних побічних ефектів. Але купувати більше було занадто дорого ".
“Це справді допомогло. Я також отримав роботу, переконавшись, що щовечора гуляв і їв здорово. Я просто думаю, що це допомогло мені швидше рухатися ".

Негативні відгуки говорять про те, що Лептиген - це даремна трата грошей:

“PLACEBO! Не працює !"
“Цей продукт не працює ! Я приймав його кілька тижнів ... Я не втратив жодного кілограма. Це занадто дорого, і це не працює ".
“ВСЬОГО АФЕРА! Я НАВІТЬ НЕ ВТРАТИВ КІЛО. ЯКИЙ ГАДЖЕТ! НЕ ТРАБІТЬ СВОЇ ГРОШІ НА ЦІЙ ПРОДУКТ ".

Короткий зміст: Інтернет-відгуки про Leptigen неоднозначні, і продукт не користується популярністю серед споживачів. Також було багато скарг на його безкоштовну пробну версію, яка автоматично отримує щомісячну передплату.

Чи варто спробувати Лептиген ?

Лептиген стверджує, що сприяє зниженню ваги шляхом посилення обміну речовин, зниження апетиту та спалювання жиру.

Є деякі докази того, що основний інгредієнт у ньому (меритрил) може стимулювати короткочасну втрату ваги, але поки невідомо, чи триватимуть ці ефекти довго.

Враховуючи, що єдиним інгредієнтом, який має ефект спалювання жиру, є кофеїн (короткочасний), це здається дуже малоймовірним.

Лептиген здається безпечним для більшості дорослих, але перед використанням слід проконсультуватися з лікарем, якщо ви вагітні або годуєте груддю, маєте проблеми зі здоров’ям або приймаєте будь-які ліки.

Як і у випадку з іншими продуктами для схуднення, такими як ліпозен, пластир Thrive та Plexus, відгуки споживачів щодо ефективності Лептигену неоднозначні, і багато хто скаржиться на його високу ціну.

Зрештою, втрата ваги зводиться до постійного споживання менше калорій, ніж ви споживаєте ... ярликів немає.