Огляд Summer BodyDetox від Chloé L; Анчоус; Харчування; Фітнес-зона
Якщо ви стежите за мною в Instagram, можливо, ви вже бачили, що я підписався на новий літній BodyDetox від Chloé L’Anchois на початку липня. Якщо ви знайомі з цією назвою, можливо, це тому, що ви вже бачили мою статтю про зимову детоксикацію. Якщо ви ще не читали, я рекомендую вам спробувати подивитися, я вам це поясню які обіцянки bodydetox а також яка легітимність Хлої пропонувати програму харчування такого роду.
6 місяців після зимової детоксикації
Це просто, через 6 місяців це влітку - Кубок світу, аперитиви, пікніки, чіпси,.. словом, лише хороші, не дуже здорові речі. І хоча мій тато завжди говорив мені "використовувати, але не зловживати", я не можу не впасти на надлишок! Крім того, коли Хлоя випустила цю нову версію літнього детоксикації тіла, я справді з нетерпінням чекав потрібно слідувати за нею.
Ще раз, це a детокс без будь-яких молочних продуктів. Перший раз це було важче, бо це було як відлучення, але з тих пір я продовжую уникати молочних продуктів, тому цього разу не проблема! Є кілька звичок, з якими я справді дотримувався з першої детоксикації, наприклад, тофу то і справа, і яйця вранці. Тож я теж без труднощів знайшов ці продукти в меню.
Моя думка про літній детокс
Вже мушу визнати, що я дотримувався цього лише 2 тижні, а не 3. Дійсно, останній тиждень я був у відпустці, і визнаю, що хотів скористатися цим. В кінці літа я точно піду за нею ще раз. Фактом залишається факт, що ці 2 тижні дозволили мені буквально здути і повернути апетит, не відчуваючи нудоти постійно.
У цій програмі ми знаходимо багато смузі чаші вранці (і що я люблю Ура) і багато гаспачо з їжею (що я люблю менше). Я виявив шовковистий тофу, і, треба визнати, готувати справді цікаво (за винятком ранкового змішаного способу 😆). Загалом страви гарні та барвисті, і в основному добре! Вам доведеться провести трохи часу на кухні, але це все одно розумно, і результат того вартий.
На відміну від зимової детоксикації, я не відчував надто голоду в другій половині дня, але, думаю, сезон на вершині. Справжньою перевагою цієї детоксикації є наявність дуже добре розподілені макроси а не мати відсутність розчарувань !
Я справді думаю, що це харчова програма ідеально підходить для початку здорової та збалансованої дієти. Цей детокс справді скидає лічильники до нуля і дозволяє знову починати з правої ноги.
На 4 см менше окружності живота всього за 5 днів
З точки зору вимірювань, коли я їхав у відпустку, я не думав про те, щоб робити їх після цих 2 тижнів. Але після Тільки за 5 днів я втратив 1,5 кг і 4 см навколо живота. Моя фігура швидко вдосконалилася, і, як я вже говорив вище, я швидко спухла !
Я також відчував, що у мене трохи менш жирна шкіра, і цього разу покращився сон.
Бюджет: надзвичайно дорогі покупки ?
НЕ ВСЕ! Звичайно, перший тиждень може здатися дещо дорогим (вам доведеться купувати борошно або інші продукти, які у вас не обов’язково є вдома), але як тільки ви це зробите, щоденні покупки зовсім не дорогі. Разом це коштувало нам близько 60 €/тиждень. Очевидно, не соромтеся швидко здійснити екскурсію навколишніми магазинами, щоб побачити, який з них найдешевший, але це не має нічого спільного з самою детоксикацією.
Що стосується нас, у нас вже було багато дивних продуктів у шафах (нутове борошно, спіруліна тощо), і ми скористались спеціальними пропозиціями під час покупок певних продуктів. Досить просто звички споживача прийняти adopt