Октоберфест Перевірка калорійності у Вісі Новини Вісна
Оновлено: 22.09.09 - 11:17
Пивний намет особливо ситний.
Мюнхен - яка вечірка: бенкетувати, поки ледерхозен не лопнув! Перевірка калорійності Вісна.
По дорозі додому смажена свинина, два пива, а потім мішок мигдалю. Що не дуже сильно звучить, це отрута для стегон: загалом 2341 калорія! Щоб спалити це знову, вам доведеться годинами крутити педалі на велосипеді. "На жаль, більшість делікатесів Wiesn мають низьку калорійність, як гамбургер у ресторані швидкого харчування", - каже дієтолог Крістін Хінскі з Клінікум рехт дер Ізар. "Але особливо руйнівним є поєднання пива та їжі".
Саме стільки калорій у делікатесах Октоберфесту
Велика перевірка калорійності Wiesn
Крендель Октоберфест, приблизно 250 грам: 703 ккал
Міра Вісна, приблизно від 0,8 до 1 літра: 440 ккал
Легке зміцнення Октоберфесту: плита Radi має 56 ккал на 400 грам
Смажений мигдаль, 100 грам: 1024 ккал
Курка, приблизно 400 грам: 628 ккал
Свиняча рулька з варениками та червоною капустою: 1760 ккал
Братвурст в рулоні, з гірчицею: 435 ккал
Локшина на пару з ванільним соусом: 654 ккал
Рибний рулет з оселедцем, огірком і цибулею: 289 ккал
Кайзершмаррн з яблучним соусом: 784 ккал
Kässpatzen з ементалером та цибулею: 755 ккал
Суп з печінкових пельменів, 250 грам: 140 ккал
Пряничне серце, 150 грам: 350 ккал
Яловичина з картопляним салатом: 560 ккал
Поліроль в рулоні, з гірчицею: 456 ккал
Сніцель зі свинини з картоплею фрі: 1294 ккал
Молочний свиня з варениками та капустяним салатом: 605 ккал
Риба на паличці, скумбрія, 500 грам: 650 ккал
Білі сосиски з кренделями і гірчицею: 565 ккал
Фруктовий шашлик, полуниця в незбитому молоці: 555 ккал
Редис, 150 грам: 23 ккал
Смажена свинина з соусом та варениками: 550 ккал
Радлермас, приблизно від 0,8 до 1 літра: 340 ккал
Бренді, 20 мілілітрів: 42 ккал
0,5 літровий яблучний шприц: 140 ккал
Вуглеводи в цукрі з алкоголю спалюються спочатку, а поживні речовини з їжі зберігаються у вигляді жиру. «Отже, енергія від їжі зберігається як резерв, так би мовити. Це означає, що наступний прийом їжі насправді слід скасувати після відвідування Октоберфесту ".
Однак, оскільки це зазвичай не дає збою, Хінскі має кілька порад, щоб не було занадто багато фунтів Октоберфесту:
- Пийте воду замість соди або коли!
- Максимально уникайте вареників та кренделів - це справжні вуглеводні бомби. З іншого боку, пісна смажена свинина з салатом цілком чудова!
- Краще насолоджуватися смаженим або молочним поросям замість ковбаси або м’ясного батона. Останні мають тонни жиру!
- Якщо він ще не їв, завжди замовляйте салат. Таким чином ви будете ситі швидше, не споживаючи занадто багато калорій.
- Цукрова вата має менше калорій, ніж шоколадна шпажка.
- Краще курка, ніж качка: 125 грамів качки мають на 80 калорій більше, ніж така ж кількість курки. І якщо ви залишите жирну шкіру курки і обмежитеся нежирним м’ясом, вам не потрібно почуватись винним!
Як запобігти фунтів Октоберфесту
А як запобігти непотрібним кілограмам Вісна? Єдине, що допомагає - це фізичні вправи - будь то спорт чи секс, головне - спалювати калорії. Ось що вам потрібно зробити, щоб спалити 500 калорій з дієти:
- Садівництво 2 год 30 хв
- Гольф: 1 год 30 хв
- Аеробіка: 1 година 40 хвилин
- Велоспорт: 1 год 40 хв
- Скандинавська ходьба: 1 год 30 хв
- Біг підтюпцем: приблизно 4,2 км
- Футбол: 1 год 20 хв
- Пасивний секс: 7 год 49 хв
- Активний секс: 5 год. 12 хв