Олександра Бауман пробіжки; блоги ожиріння, незважаючи на надмірну вагу - Schweizer Illustrierte
"Я борюся зі своїм слабшим я!"
Коли Олександра Бауман пробігає лісом, завжди є якісь коментарі - позитивні та негативні. Незважаючи на надмірну вагу, вона регулярно рухається і каже: "Перший раз у спортивному одязі за дверима доклали надзвичайних зусиль!"
Олександра Бауманн поміняла піцу на дивані гантелями - і блоги про це.
Косі погляди людей для них незручніші за будь-які болі в м’язах. Олександра Бауманн повільно звикла, коли у неї за спиною пробігла сім кілометрів. Це колись пройде. Проте упередження супроводжують їх щодня. “Коли у вас надмірна вага, люди набагато менше довіряють вам. Особливо, коли справа стосується спорту », - говорить 36-річний хлопець з Лангнау-ам-Альбіс. Вона хоче довести собі і всім іншим: "Кожен може рухатися, яким би ти не був важким".
Олександра Бауманн - найкращий тому доказ. Два роки тому вона поміняла піцу на дивані на тренування з бігу в лісі. "Перший раз вимагав екстремального подолання". Просто вийти на вулицю у спортивному одязі, де вас можуть бачити всі, було викликом. "Я думав, що всі дивляться на мене". На той час вона наважилась це зробити, бо в цьому взяла участь її подруга Карма Ронгпо. Дві жінки поставили собі за мету освоїти біг по долині Сіл. Для того, щоб тримати час підготовки протягом трьох місяців, вони запустили щоденник "Біжи дива з картоплею". "Це посилило тиск, і я не міг так легко здатися", - говорить журналіст і копірайтер.
У лютому 2012р тоді це було насправді так далеко: перший пробіг - п'ять кілометрів зусиль. Олександра Бауманн насолоджується особливою атмосферою на сайті, але знову відчуває безліч поглядів. "Лише коли я стою біля лінії старту, люди помічають, що я не просто глядач", - каже вона і сміється. Хоча у неї вже був шов через кілометр - "Я допустив типову помилку для початківця і хотів не відставати від поля" - вона витримала і за годину зуміла перетнути фінішну пряму.
Незабаром ваш блог матиме віддану аудиторію. Багато її підбадьорюють, деякі надихаються нею і починають вправлятися. "Це власне мета блогу", - говорить Олександра Бауманн. Вона вирішує рухатися далі. Хоча їй іноді доводиться змушувати себе розкривати стільки особистої інформації. Тому що окрім своїх успіхів, вона також пише про свої страхи чи розчарування. Наприклад, що на деяких перегонах навіть не підходить відповідна футболка, оскільки організатори стверджують, що це неможливо у таких розмірах. Або що навіть один раз навіть зняли мітки перед її носом, бо вона була останньою.
Що Олександра, однак як і раніше її вага. "Навіть моя мама не знає", - каже вона. «Окрім мого лікаря, дуже мало людей, які це знають. Блог також не повинен стосуватися моїх кілограмів. Йдеться про те, як рух позитивно впливає на моє життя ". Зрозуміло одне: для здорового індексу маси тіла їй доведеться втратити половину своєї теперішньої ваги. З тих пір, як вона почала займатися, вона почувається набагато краще - психічно та фізично. Вона змогла припинити приймати таблетки від високого кров'яного тиску, і показники крові також регулювались за дуже короткий час, так що попередня стадія діабету більше не є проблемою.
Тим не менше: «Я народився відносно жорстоким. На вазі нічого не сталося, хоча я займався набагато більше спорту, ніж раніше ". Ось чому Олександра Бауманн змінила дієту місяць тому: метою буде три самостійно приготовані страви на день, відсутність перекусів між ними та відсутність вуглеводів ввечері. «На даний момент це працює. Я побачу лише через кілька місяців, чи справді це працює ". Наразі для Олександри Бауман про операцію не може бути й мови. «У мене немає відчуття, що я все пробував. І я теж боюся процедури ". Для них дуже важливо щось подумки змінити. Тому Олександра щодня мотивує себе заново. Стартові номери кількох перегонів висять на її шафі у вітальні, листівка у ванній підбадьорює її гаслом: «Ти не можеш розпочати нове життя - але кожен день новий день», а пишна модель у червоній вечірній сукні позує біля холодильника.
З одного місяця Олександру Бауманн підтримує фітнес-інструктор. Він також проводить щотижневі спортивні курси для Run Run Coupopototoes Run. Олександра не почуває себе комфортно у фітнес-центрах, "мені не потрібно здаватися". Вона воліє тренуватися з однодумцями на свіжому повітрі. Там також є коментарі: позитивні переважно від бігунів або байкерів, які пробиваються повз них. Негатив людей, які сидять на лавці і їдять плитку шоколаду.