Олександра Буйке скинула 14 кг і дізналася, що "я не можу" - найнебезпечніший ворог
92 кілограми! З такою вагою Олександра Буйке увійшла в шоу "Допоможіть! Хочу схуднути! ", транслюється щочетверга ввечері на Prima TV. Олександра має проблеми з вагою ще з середньої школи. Через зайві кілограми у віці 18 років Олександра бореться з комплексами неповноцінності, розчаруваннями та невпевненістю ...
Коли розрада знаходиться в їжі
Багато хліба, фаст-фуд, пиво, кола замість води, пізні страви, супи швидкого приготування, ковбаси та інші напівфабрикати - продукти, які готуються та вживаються, не витрачаючи часу та зусиль, але які призвели до розладу щоб не поміститися в улюблений одяг, іронії на роботі та багато смутку за Олександрою. Через зайві кілограми він потрапив у замкнене коло і, хоча знає, що через дієту кілограми складаються, він знаходить розраду в їжі. Багато людей намагалися мотивувати її до схуднення, але безуспішно.
Пам’ять про погану їжу потрібно вивчити
Консультант з питань харчування Корнелія Марін виявляє, що хоча бажання схуднути існує, дієтичні нахили Олександри, а також недостатня обізнаність про їх вплив на організм змушують її зробити кращий крок. Сирі салати з’являються в меню раз на два тижні, картопля фрі майже щодня, сніданку майже не вистачає, а протягом дня вони споживають багато закусок та солодощів. Зараз Олександру цікавить її зовнішній вигляд, а Корнелія також звертає її увагу на неминучі наслідки надмірної ваги для здоров'я, включаючи потроєння ризику діабету до "всього" на 10 фунтів вище норми.
Перевага дуже швидкого харчування, повного хімічних добавок та підсилювачів смаку, рано чи пізно стає вибором із величезними ризиками для здоров’я. Залежність від цього стилю харчування - це в’язниця, яка гарантує здоров’я та зовнішній вигляд. «Пам’яті про дуже погану їжу потрібно вчитися, - говорить Корнелія, - а здоровий спосіб життя означає розуміння принципів і необхідності здорового харчування та способу життя».
Складний тест: програма балансування ваги
Дієта, рекомендована Корнелією Марін, фізичні вправи зі Стіліаном Туфару допомагають Олександрі впорядкувати свій спосіб життя. Хоча під час програми збалансування ваги бували випадки, коли він ніби здавався, Олександра пішла далі і наприкінці двох місяців вона може похвалитися на 14 кілограмів менше, дуже хорошим тонусом і більшою самооцінкою. Він також може похвалитися, що дізнався, що "я не можу" - найнебезпечніший ворог.
ColonHelp, здоровий сніданок!
Під час програми балансування ваги Олександра Буйке також скористалася допомогою волокон ColonHelp. "Я завжди був хорошою людиною. З часом я спробував кілька дієт. Бували випадки, коли я відмовлявся від хліба, кренделів, худнув, потім повертався до звичного раціону: картопля фрі, шаорма, кислі соки. У якийсь момент мене навіть відмовили в роботі через свою вагу. Я подружився з ColonHelp з першого разу! Мої ранки починаються зараз із ColonHelp. Я знав, що клітковина дає ситість, тепер переконався в цьому. Кілька місяців тому я гриз між їжею, тепер порція клітковини, прийнята вранці, допомагає мені нічого не їсти до обіду. Клітковина також допомогла мені позбутися здуття живота, моє травлення краще. Дякую ColonHelp за все це! ", - каже Олександра Буйке.
Наступного тижня не пропустіть останнє шоу цього сезону "Допомога!" Хочу схуднути! ". ColonHelp чекає на вас із новими порадами щодо здоров’я!