Періодичне голодування уповільнює метаболізм Схудніть назавжди
Практика періодичного посту стала більш популярною останнім часом, але про неї говорять багато поганої інформації.
Чи правдою було б те, що відсутність їжі протягом певного часу, тобто періодичне голодування уповільнює базальний обмін? А може, періодичне голодування прискорює метаболізм? (ТАК ТАК!)
Чому б не спертися на те, що про це говорить наука ?
Гарного дня !
Я цілую вас,
Рената
5 результатів, які відображають ваше метаболічне здоров'я або метаболічний синдром! Ваш аналіз крові
5 серйозних ПОМИЛОК, які блокують втрату ваги
Як спалити локалізований жир ?
19 шокуючих істин про те, що вам потрібно знати про холестерин
5 порад для подолання харчової тяги
Ви не хочете худнути - чого ви насправді хочете ?
3 коментарі
Дякую ! як яка гарячка гарна.
Здравствуйте,
У мене є питання . Я практикую молодий інтерміттет кілька тижнів. Я з’їдаю лише один прийом їжі на день на ніч. Я схудла спочатку, але вона починає застоюватися або навіть підніматися. Це означає, що я уповільнюю свій метаболізм? Чи варто повертатися до дворазового харчування і робити лише 16 годин молодих, а не 24 годин? Тим паче, що мені часто холодно .
Нормально бути холодним, коли постиш, це просто означає, що твій організм адаптується і з часом це пройде. Це не просто відчуття, температура вашого тіла падає.
Якщо ви не худнете, можливо, це пов’язано з тим, що ви вживаєте недостатньо калорій за один прийом їжі на день. Кожне тіло різне, намагайтеся з’їдати більше калорій або навіть їсти двічі на день і дивіться, що вам говорить ваше тіло.
Гарного дня
Залиште коментар скасувати відповідь
Рената Барселос
Я засновник Lean Definitively у Франції. З 2014 року я повністю присвятив себе цьому важливому для мене проекту. Я надзвичайно гордий і щасливий, що можу поділитися з вами усіма науковими знаннями, які дозволять вам мати життя, про яке ви завжди мріяли.
Виберіть категорію
Ви хочете Схуднути назавжди і будь щасливим?
Підпишіться на наш сайт та отримайте 5 відео-курсів безкоштовно дізнатися все про здорове схуднення без страждань.