Олія чорного насіння його користь для здоров’я Поточна жінка МАГ
Нігелла (або nigella sativa) - ароматична рослина з дрібними запашними насінням, яке також називають чорним кмином, переважно з Близького Сходу. Олія чорного кмину отримують шляхом холодного віджиму насіння чорного кмину і відома ще з часів античності своїми численними перевагами для здоров'я, продемонстрованими сьогодні понад 450 науковими дослідженнями, для внутрішнього або зовнішнього використання.
Олія чорного насіння, дуже старий лікарський засіб
Застосування олії чорних насіння як лікувального засобу або косметичного лікування датується 2500 роками у Стародавньому Єгипті, настільки, що його також називають «олією фараона». У гробниці Тутанхамона справді були знайдені пляшка олії чорного насіння та насіння кмину. Олія чорного насіння використовувалась лікарями фараонів для лікування проблем травлення, головного болю, інфекцій та запалення.
Олія чорного насіння також була б секретом краси Квінз Нефертіті та Клеопатри для красивої шкіри та сяючого кольору обличчя.
Олія чорного насіння також була невід'ємною частиною традиційної медицини Корану. Пророк Мухаммед таким чином заявив: "Бережи себе, використовуючи насіння чорного насіння, це засіб проти будь-якого зла, крім смерті".
Все ще відносно мало відома в Європі олія чорного насіння, проте, була предметом численних наукових досліджень з 1964 р., У 80-ті, 90-ті та 2000 рр., Що підтверджує її незаперечну користь для здоров'я.
Лікувальні властивості олії чорного насіння
Одне насіння чорного насіння містить більше 100 різних активних інгредієнтів:
- 58% незамінних антиоксидантних жирних кислот (омега-3 та омега-6, включаючи лінолеву кислоту, корисну проти холестерину та для захисту серцево-судинної системи).
- ефірні олії: нігелон і тимохінон з імуностимулюючими, протиінфекційними, протизапальними та антигістамінними властивостями. Примітка: нігелон також відрізняється своїми бронхорозширювальними властивостями, корисними при будь-яких респіраторних захворюваннях.
- нігелін: гіркий алкалоїд, що стимулює травлення та транзит.
- енергетичні глюкозиди та амінокислоти.
- багато вітамінів: провітамін А (або каротин), вітаміни групи В, С, Е.
- багато мінералів та мікроелементів: кальцій, магній, залізо, фосфор, натрій, калій, мідь, селен, цинк.
Найновіші наукові дослідження показали, що цей винятковий склад надає олії чорного насіння численні лікувальні властивості та користь для здоров'я:
- імуностимулююча дія: відновлення та підсилення імунної системи.
- антибактеріальна та противірусна дія особливо корисна у випадках застуди, грипоподібних симптомів, бронхіту.
- антисептичну та гіпоглікемічну, протидіабетичну та знижуючу холестерин травну дію.
- протизапальну, знеболюючу та протиалергічну дію для полегшення болю в суглобах та м’язах, таких як запальні явища та алергія на дихання через забруднення (астма, алергія на пил).
- протизапальну та антиоксидантну дію на шкіру, антисептичну, протизапальну, антимікотичну, для очищення шкіри (вугрі, подразнення, сухість, старіння).
Як застосовувати олію чорного насіння внутрішньо ?
Пероральне використання олії чорних насіння, взятих у чистому вигляді або змішаних з невеликою кількістю меду, рекомендується для відновлення енергії, стимулювання імунної системи та запобігання застуді, сприяння травленню.
Приправа на кухні - це також чудовий спосіб споживання олії чорного насіння для її користі для здоров’я !
Як використовувати олію чорного насіння для зовнішнього застосування ?
При місцевому застосуванні олію чорних насіння можна застосовувати в чистому вигляді.
Для обличчя та тіла масажуйте шкіру для зволоження та омолоджуючої дії, а також для лікування вугрів, опіків та сонячних опіків.
Перед тим, як застосовувати його для масажу, розігрійте його на руках, щоб полегшити біль, контрактуру, ревматичні болі, головні болі, утруднення дихання.
Запобіжні заходи
Олія чорного насіння може бути причиною шкірної алергії після прийому всередину або застосування. Важливо звернутися за попередньою консультацією до свого лікаря або фармацевта.