Олія конопляного насіння
Конопля є однією з найдавніших рослин, що культивуються в нашій країні (понад 2000 років), особливо для виробництва волокон, необхідних для виготовлення одягу. Його насіння використовували для лікування запалення, для усунення кишкових паразитів, як загальнозміцнюючий та регенеруючий засіб, а також для їх послаблюючого та сечогінного ефекту.
Олія отримується шляхом холодного віджиму насіння конопель і є однією з найбільш здорових натуральних олій.
Він складається з трьох незамінних жирних кислот: Омега 9, Омега 6 та Омега 3 і є єдиним, що містить жирні кислоти Омега 6 та Омега 3 у чарівному співвідношенні 3: 1. Це оптимальне співвідношення, встановлене лікарями; дисбаланс у цьому співвідношенні призводить до втоми та ожиріння та призводить до очевидного прискорення таких захворювань, як рак, діабет, ревматизм, дерматологічні захворювання та серцево-судинні захворювання. Саме тому про нього кажуть, що це справжня захисна їжа.
Деякі умови, при яких масло конопляного насіння холодного віджиму має доведений сприятливий ефект:
діабет
Насіння конопель має низький глікемічний індекс і помірний рівень цукру в крові; Жирні кислоти сприяють підвищенню ефективності ефекту інсуліну при введенні глюкози в клітини. У той же час прийом 2-3 чайних ложок конопляної олії щодня значно покращує інші основні ускладнення діабету: мікро- та макроангіопатію, діабетичну нейропатію, прогресуючу ниркову недостатність, ураження ока та сітківки, підвищений ризик інфаркту судин, виразки варикозне розширення вен, тромбоз, втрата чутливості (особливо в нижніх кінцівках, де пацієнт більше не відчуває болю, спеки, печіння тощо), в цьому випадку зменшує втому та м’язові судоми.
Підвищений рівень холестерину
Існуючі жирні кислоти підтримують холестерин і тригліцериди на низькому рівні, прискорюючи обмінні процеси. Тонус покращується, і в організмі жири швидше спалюються, не встигаючи осідати на стінках артерій.
Передменструальний синдром і менопауза
Не можна нехтувати ефектом конопляної олії на репродуктивну систему жінки; насіння конопель містять гамма-ліноленову кислоту (AGL), корисну для лікування передменструальних та клімактеричних симптомів. 3-4-місячне лікування конопляною олією призведе до сильного зменшення передменструального синдрому (посилення болю, дратівливості) та постменопаузального синдрому (припливи, сухість піхви, сухість шкіри, нічна безсоння тощо).
Дерматологічні стани
Ті ж жирні кислоти, присутні в конопляній олії, допомагають правильно оксигенувати та зволожувати шкіру, роблячи її корисною при екземі, атопічному дерматиті, псоріазі (дослідження показали, що він виникає проти дефіциту Омега 6 в організмі), вовчака, також антибактеріальний, протигрибковий та противірусний ефект.
Імунна система та реконвалесценція
Встановлено, що незамінні жирні кислоти покращують функціонування імунної системи та регулюють кишкову флору, тим самим будуючи природний бар’єр проти мікробів та скорочуючи час відновлення організму після хвороби.
Неврологічні розлади
Незамінні жирні кислоти необхідні для здорової структури клітинних мембран, особливо нервових клітин, є життєво важливими для мієлінової оболонки (яка ізолює нервові клітини). Тому конопляну олію рекомендують застосовувати при захворюваннях, при яких проявляється процес демієлінізації, таких як розсіяний склероз, де це зменшить спастичність і невропатичний біль, як при інших неврологічних станах, що призводять до спастичності; покращує когнітивні функції та зменшує частоту тиків при синдромі Туретта. У випадках травми голови та церебральної ішемії зменшує внутрішньочерепну напругу та потенціал посттравматичного нападу.
Бронхорозширювальну дію
Його тривала бронходилататорна дія робить конопляну олію корисною і при такому захворюванні.
остеопороз
Остеопороз з усіма його прикрими проявами, болями в спині, викривленням хребта та крихкістю кісток, відкладенням кальцію, втраченим кістковою системою нирок, можна запобігти та лікувати постійним споживанням незамінних жирних кислот, що збільшують всмоктування кальцію в кишечнику. і відновити нормальну твердість кісткової системи.
рак
Конопляна олія пом'якшує побічні ефекти хіміотерапії, значно підвищуючи якість життя онкологічних хворих, які отримували такий вид лікування.
Спосіб введення олії з насіння конопель:
Олію можна вводити як таку, у кількості 10-20 мл на день або в салати, з макаронами або рисом або додавати до запеченої картоплі.
Він поживний, пропонуючи особливий аромат стравам, до яких ми його додаємо. Важливо, щоб конопляне масло не нагрівалося, тому найкраще додавати його безпосередньо на тарілку.