Олівер Дробник поститься 24 години
Багато років тому я прочитав книгу «Чудеса посту - життя без старіння» д-ра. Пол К. Брегг, і це надихнуло мене регулярно постити. Я робив це кілька тижнів, один пісний день на тиждень дотримуватися, але якось я про це забув.
Я не можу точно сказати, що це було, але вчора вранці я раптом твердо вирішив нічого не їсти протягом доби. З одного боку, я почувався роздутим і втомленим, з іншого - знову занадто матеріальний світ заарештований.
Я вже бачив, як скорочується стан, бо дурний Immofinanz AG зазнав величезного падіння цін, тоді мені довелося дратуватись через свою несправну посудомийну машину, а потім я зрозумів, що я знову стану тим матеріальні речі сприймати занадто серйозно.
За останні 24 години я випив 2 літри негазованого та негазованого Мінеральна вода і приблизно 1 літр ромашкового чаю з невеликою кількістю меду. Тоді нічого.
Розмір Виклик Але голод не настільки прямий, тому що він знову зникає, якщо про нього не думати. Погано те, що раптом усі колеги починають їсти і говорити про їжу. Потрібно підтримувати високу мораль і все одно намагатися залишатися доброзичливим і продуктивним.
Протягом кількох днів посту ви повинні стежити за своїми енергіями, але ввечері я розпакував свій танцювальний килимок і станцював близько 10 пісень середньої складності на ПК Mediacenter. Мої показники явно знизились, але це легкі вправи бадьорив мій розум, щоб я міг легко поговорити зі своєю подругою протягом години, лежачи у своїй ванні.
Не їсти протягом дня означає свідомо встати Структури дій зректися, що автоматично виконується за звичкою. Це не тільки детоксикує ваше тіло, але й дозволяє розуму змінити перспективу. Цей очищаючий ефект дозволяє переоцінити шкідливі звички та звикання.
Просто не їсти просто, на наступний день стає складно. Це називається перезапуском прийому їжі "Порушення посту" і це справжнє мистецтво. Тому що особливо при багатоденному лікуванні натщесерце, всякі тяги вриваються у вас, і ви безнадійно переїдаєте. Загалом, не слід вживати тваринні продукти відразу після голодування, оскільки їх кислотоутворюючий ефект в організмі заперечує переваги утримання.
Я вирішив з'їсти вранці хороший салат без жирної заправки, овочеве каррі або суп на обід. Увечері мене запрошують на вечерю з друзями, вони приготують мені щось без м’яса.