Оливкова олія; розглядається Гомером рідким золотом; FitClass Club Titan Sector 3 Бухарест; Зал

гомером

Легенда свідчить, що оливкове дерево було подарунком богині Афіни людству. Гомер говорить про оливкову олію як про рідке золото, а Томас Джефферсон проголосив її даром неба.

Протягом століть оливкову олію дарували і приймали з великою радістю. Нещодавно люди почали звертати свою увагу на цю олію, і дослідники проводять дедалі більше досліджень, які показують, наскільки корисною може бути оливкова олія для організму, незалежно від того, застосовується вона всередину чи зовні.

Ось найважливіші переваги та використання оливкової олії:

1. Зробіть свої артерії більш еластичними - 2 столові ложки на день роблять вас більш стійкими до інсульту та інфаркту.
2. Знижує рівень шкідливого холестерину - містить поліфеноли, які допомагають підтримувати холестерин на оптимальному рівні.
3. Втамовуйте голод - зменшує тягу до цукру, допомагає швидше насититися і тим менше їсти.
4. Захищає печінку
5. Захищає серце та еритроцити - поліфенол, специфічний для оливкової олії, особливо ефективний у захисті еритроцитів від окислення.
6. Допомагає боротися з раком молочної залози - містить фітохімікати, які руйнують ракові клітини та схильні до раку гени.
7. Запобігає серцевому нападу у чоловіків - згідно з дослідженням, чоловіки, які споживали хв. 50 мл оливкової олії/день спостерігалося зниження частоти серцевих нападів на 82% порівняно з чоловіками, які не вживали оливкової олії.
8. Зниження артеріального тиску - за рахунок зниження рівня азотної кислоти в організмі.
9. Покращує пам’ять - може запобігти і навіть зменшити втрату пам’яті, характерну для хвороби Альцгеймера.

Поділіться цим записом

Знайдіть нас у Facebook. Поділіться

Категорії блогу

Про FitClass

У FitClass ви можете знайти повністю налаштовані програми як для дорослих, так і для дітей, під ретельним наглядом команди ретельно підібраних тренерів. Серед приміщень клубу - відділені та просторі роздягальні, високоефективна система кондиціонування, контроль за концентрацією CO2 у повітрі, шведська суха сауна, прилад для вимірювання ваги тіла, масажний кабінет. Концепція, яку просуває FitClass, спрямована на поліпшення якості життя через освіту, систематичну фізичну активність, збалансоване харчування та позитивне психічне ставлення.