Оливкова олія та оливкове листя

Трави - супутники по дорозі

Трав'яна прогулянка для затишного куточка для читання

Трав'яні походи та щорічні фестивалі

21.12.2020 зимове сонцестояння та сосна

Богині всіх культур

та їх цілющі рослини

Наші лікарські трави

Визначтеся та застосуйте - легко на ходу

Трави для тіла та душі

Фітокінезіологія та цілісна перспектива

Польовий хвощ 2012 рік
Польовий хвощ
арніка
Ароматерапія - хороший аромат на гарні години
Очне світло
валеріана
Валеріана 2009
береза
Гіркі речовини для здоров'я
Гіркі речовини 2010 рік
Гіркі речовини і Різдво
Цвітіння мрій у травні
Високий кров'яний тиск і лікарські рослини
Осот
Горобина - Sorbus aucuparia
плющ
Яблуко на день.
Перша допомога по дорозі
Піст - очищення тіла і душі
Весняні трави
Здоровий до осені
Здоровий кишечник
Спеції від Хільдегарди фон Бінген
женьшень
Женьшень і Цзяогулан
гранат
овес
Шипшина і глід
Домашні засоби від застуди
Лікарські рослини при артрозі
Лікарські рослини при проблемах із сечовим міхуром
Лікарські рослини при проблемах із сечовим міхуром/2
Лікарські рослини для душі
Лікарські рослини від ревматизму
Лікарські рослини для серця та кровообігу
Лікарські рослини для голови
Лікарські рослини проти погодних чутливостей
Лікарські рослини в Адвенті
Лікарські рослини можна консервувати в оцті
Зберігати лікарські рослини в олії
Пастуша сумка і чистотіл
Вічнозелені лікарські рослини
Укуси комах
Похмілля та кошенята
Бутони та кора навесні
Коров’як
Трави як супутник натще
Трави, корисні для жінок
Кмин - лікарська рослина 2016 року
Насіння кмину
лаванда
Лаванда (2001)
Липа
кульбаба
Луговий солодкий
Може пити
Мальва
Мамо, у мене болить живіт.
Звичайно, проти листопадового блюзу
Оливкова олія та оливкове листя
материнка
остеопороз
Фітоестрогени
Передменструальний синдром
айва
Чорнобривці
Троянди
розмарин
бакей
Кінські каштани, жолуді, букові горіхи
Шавлія при застуді
Насіння лікарських рослин
деревій
Порушення сну та лікарські рослини
шлака
Нежить, сухість у носі, закладеність носа
Соняшник
Рослини, що зміцнюють настрій
Столітник
«Бур’яни» навесні - це лікарські рослини
Різдвяні подарунки з лікарських рослин
Різдвяні засоби для травлення
Різдвяні подарунки
Глід
Полин
Дикі трави проти весняної втоми
Дикі трави для загоєння ран
Оздоровчі ванни
Трава лимона і вербена
Цитрусові фрукти
Заїли занадто багато

Оливкова олія та оливкове листя

Це масло ідеально підходить для нашої шкіри: мононенасичені жирні кислоти дуже схожі на наш шкірний жир. В результаті він добре засвоюється шкірою і поєднується із власним захисним шкірним шаром організму. Він також проникає в глибші шари шкіри і пов'язує там вологу. Ось чому він настільки ж підходить для очищення та догляду за ніжною дитячою шкірою, як і для зрілої, чутливої шкіри, а також запобігає появі зморшок. Оливкова олія знезаражує і сприяє загоєнню ран. Стародавні римляни додавали чебрець в оливкову олію для очищення ран і червоне вино для догляду за шрамами. Оливкова олія підтримує шкіру здоровою і стійкою. Якщо у вас особливо суха або чутлива шкіра, ви страждаєте екземою, псоріазом або нейродермітом, використовуйте оливкову олію для очищення та догляду за шкірою. Оливкова олія захищає шкіру і слизову оболонку від пересихання. Якщо це занадто "жирне" для вас, є також численні засоби для догляду з оливковою олією, такі як оливкове мило, шампуні, гель для душу та олія для тіла, наприклад, від l’Occitane з Провансу та крем з екстракту листя оливи.

Оливкова олія для догляду за шкірою

До того, як оливкова олія зайняла своє місце на кухні, її в основному використовували для особистої гігієни. Стародавні греки втирали оливкову олію після купання, щоб зігріти її та запобігти пересиханню шкіри.

Оливкова олія як засіб проти зморшок

Змішайте столову ложку оливкової олії з соком половини лимона і використовуйте його для масажу шкіри обличчя, приблизно 2-3 рази на тиждень ввечері, як нічний догляд. Поживний ефект оливкової олії підтримується розгладжуючим та зміцнюючим ефектом лимонного соку.

Рецепт блискучих і повних волосся

Змішайте 2-4 столові ложки оливкової олії з одним яйцем, залежно від довжини волосся. Розподіліть суміш рівномірно на волосся і добре помасажуйте; Накрийте тканиною і залиште на 20-30 хвилин. Потім добре змийте теплою водою і змийте шампунем, бажано оливковим шампунем.

Інгредієнти та ефекти оливкової олії

Оливкова олія містить 55 - 88% мононенасичених жирних кислот, переважно лінолевої кислоти. Вони потрібні нам у нашому щоденному раціоні, щоб створити гормони, що мають регулюючий вплив, наприклад, на приплив крові до серцевого м’яза, кров’яний тиск, серцевий ритм, згортання крові. Крім того, оливкова олія містить до 21% поліненасичених жирних кислот і багата вітаміном Е і вітаміном А. .
Але це ще не все: оливкова олія містить цінні мінерали, такі як калій, кальцій, магній та фосфор, і багата мікроелементами, такими як залізо та вторинні рослинні речовини, які мають велике значення у профілактиці раку.

Ненасичені жирні кислоти знижують рівень холестерину в крові (холестерин ЛПНЩ, що сприяє розвитку артеріосклерозу, знижується, а вміст "хорошого" холестерину ЛПВЩ навіть трохи підвищується) і таким чином запобігають серцево-судинним захворюванням. Оливкова олія - справжній еліксир життя, джерело бадьорості та здоров’я. Наукові дослідження доводять безліч ефектів: оливкова олія

знижує ризик тромбоутворення
знижує високий кров'яний тиск
попереджає діабет і зменшує потребу в інсуліні при цукровому діабеті, що почався у дорослих
сприяє росту кісток (також при рахіті) та запобігає остеопорозу
допомагає проти ревматизму
стимулює відтік жовчі, запобігає утворенню жовчнокам’яної хвороби
захищає від раку, особливо раку молочної залози, за допомогою поглиначів вільних радикалів та антиоксидантів, таких як вітамін Е.
Для немовлят, які не переносять молока, оливкова олія майже така ж хороша, як і грудне, оскільки склад жирних кислот в оливковій олії та грудному молоці дуже схожий. Оливкова олія сприяє зміцненню кісткової структури, запобігає дефіциту мінеральних речовин, а також чудово підходить для дитячого масажу. Він також знімає ковпачок люльки з голови.
Діти старшого віку або дорослі, які відчувають слабкість або потребують одужання від важкої хвороби, повинні вживати 1-4 столові ложки оливкової олії на день, щоб зміцнити себе.

Оливкова олія для внутрішнього вживання

Оливкова олія живить, лікує, стимулює та очищає весь організм. Окрім того, що воно використовується як їстівна олія, ви можете пити оливкову олію акуратно в невеликих кількостях. Це найкращий догляд за слизовою оболонкою у всьому шлунково-кишковому тракті. Це добре для роздратованої слизової оболонки рота і допомагає при всіх шлунково-кишкових захворюваннях, наприклад, занадто великій кількості шлункової кислоти, печії та навіть виразці шлунка. Оливкова олія забезпечує регулярне травлення і навіть запобігає ожирінню. У разі впертих запорів просто випийте склянку оливкової олії першого віджиму натщесерце, це полегшить роботу, не обтяжуючи флору кишечника або організм, і зменшує споживання проносних препаратів. Столова ложка оливкової олії - або більше, якщо потрібно - приймається вранці натщесерце або ввечері перед сном, що полегшує спорожнення кишечника. І до речі, нерви отримуєш як сталеві мотузки!

Використання оливкових листя

Листя оливи здавна використовуються в традиційній медицині в країнах Середземноморського регіону. Основною діючою речовиною є так званий олевропеїн, який має протизапальну та протисвербіжну дію, а також проти різноманітних збудників. Давні єгиптяни муміфікували фараонів пресованими оливковим листям, щоб захистити труп від паразитів, грибкової та бактеріальної інвазії. Майте на увазі, що оливкові дерева можуть дожити до 1000 років і не скидати листя. Це лише дає зрозуміти, наскільки стійким є оливковий лист. По всьому Середземному морю люди п’ють чай, виготовлений з листя оливи, щоб знизити температуру або підвищений тиск.

Чай з оливкового листя

2 чайні ложки листя оливи залити 1/4 літра окропу, настояти 10 хвилин. Якщо ви п'єте цей чай ввечері, він надає розслаблюючу та заспокійливу дію, корисний для розладів сну та нервозності.
Хільдегард фон Бінген також використовувала чай, виготовлений з листя оливи, для лікування високого кров'яного тиску, а також для розладу шлунку та розладу шлунку.
Для цього вона рекомендує висококонцентрований чай:
Залийте 20 г листя оливи одним літром води і повільно закип’ятіть все до 250 мл. Пити протягом дня.

Окрім позитивного впливу на серце та кровообіг, чай та екстракт з листя оливи мають ще багато хороших властивостей: вони працюють проти вірусів, бактерій, грибків та паразитів та захищають тканини та внутрішні органи від шкідливих процесів окислення.
Додаткову інформацію можна знайти на веб-сайті www.sinoplasan.com або за телефоном: 0711/2102660

Поради щодо покупки та зберігання

Чим менший вміст олеїнової кислоти, тим вища якість олії. Оливкова олія, природно, містить мало олеїнової кислоти, але це збільшується, коли цінні ненасичені жирні кислоти розкладаються через світло, повітря та тепло, наприклад, при тривалому зберіганні перед пресуванням. Цінні інгредієнти втрачаються в процесі. При покупці зверніть увагу на таке позначення: "Оливкова олія першого віджиму" - воно холодного віджиму, має ідеальний смак, запах і колір і містить максимум 1 грам олеїнової кислоти на 100 грам оливкової олії.
Ви можете сказати про погіршені олії, які були підігріті або очищені тим, що вони не мають власного смаку.

Купуючи, переконайтеся, що олія органічно вирощена, особливо якщо ви хочете використовувати його для догляду за чутливою або екзематичною шкірою. Ніколи не купуйте оливкову олію в пластикових ємностях з ПЕТ, вона розчиняє пластифікатори в пластиці (матеріали з ПЕ нешкідливі). Оливкову олію, придбану в металевих каністрах, також слід негайно наповнити в пляшки з темного скла вдома і зберігати в прохолодному місці.
Щоб цінні ненасичені жирні кислоти не розкладалися, слід зберігати оливкову олію при температурі від 10 до 16 градусів і в темряві - бажано в коричневих або зелених пляшках у льоху, але не в холодильнику. Завжди наповнюйте невеликі кількості для щотижневих потреб, наприклад, у маленькому глиняному глечику для кухні. Олія може зберігатися в погребі протягом 12 - 18 місяців із приблизно незмінною якістю.

Ви можете знайти більш вичерпну інформацію про оливкову олію на веб-сайті foodadvice