Olympiastützpunkt Берлін Час здорового харчування
Холодні, дощові дні стають все більш поширеними. Як я захищаюся?
Дні стають коротшими, температура падає, приймальні на практиках заповнюються ... щороку один і той же сценарій. Ми давно знаємо, що ми повинні не тільки забезпечувати свій організм енергетично багатими поживними речовинами, але і забезпечувати його мікроелементами для здоров’я. Тому навіть у Гіппократа було сказано: "Твоя їжа буде твоїм засобом, а твої ліки - твоєю їжею!"
З огляду на переважно індустріальну сьогоднішню їжу, це майже немислимий факт. Звичайно, раніше їжа не оброблялася однаково, але сьогодні асортимент здорової їжі, яка доступна нам цілий рік, набагато більший, ніж у минулому.
То чому ми так часто страждаємо від інфекцій у промислово розвинених країнах, і що ми можемо з цим зробити? По-перше, нам слід поговорити про наше самосприйняття. Здебільшого ми суб’єктивно вважаємо, що отримуємо достатню кількість фруктів та овочів у своєму щоденному раціоні. Вони містять захисні речовини, такі як антиоксиданти, вітаміни та мінерали в органічно зв’язаній формі.
Основний принцип у природі такий: багато речовин у малих дозах, які взаємно підсилюють їх дію! Ми використовуємо синергію природи.
Наприклад, яблуко містить понад 10 000 речовин, причому не лише описаних мікроелементів, але перш за все колір, запах та смак. Це речовини, які надають яблуку колір, запах і смак. Це вже дає зрозуміти, що стигле яблуко містить значно більше інгредієнтів і, отже, набагато корисніше. Раніше вважали, що ці речовини не так важливі, тому їх також вважали вторинними - вторинними рослинними речовинами.
Сьогодні ми знаємо, що саме ці речовини, які надають помідорам червоний колір, такі як лікопін, часник його запах, такі як сульфіди або поліфеноли з ягід, особливо важливі для здоров'я та особливо для нашої імунної системи.
Завдяки цьому ми маємо дуже просте рішення:
Ми просто їмо більше фруктів та овочів, як сказала нам бабуся. На жаль, реальність зовсім інша. Замість рекомендованих 5 порцій жмені фруктів та овочів кожна, насправді це часто лише 1-2 порції. Тож від наших харчових звичок ми повинні і можемо звертати увагу.
Якщо нам не вдається отримувати достатню кількість фруктів та овочів щодня, нам слід спробувати знайти розумну і природну альтернативу. Це полягає в надходженні захисних речовин через органічно отриману функціональну їжу, таку як Cellagon aurum. Щоденне споживання 10 мл аури целлагону на склянку води забезпечує тілу понад 80 натуральних інгредієнтів. Це має ще одну перевагу: навесні цього року було опубліковано дослідження, яке показало, що фіто-речовини, що надходять з раціоном, стають ефективними лише тоді, коли вони можуть розщеплюватися кишковою флорою. [1]
Отже, він не тільки використовує запас корисних речовин, нам також потрібна здорова флора кишечника, яка їх розщеплює.
Целлагон аурум має найкращі передумови, оскільки він одночасно підтримує, нарощує та живить кишкову флору! Передумова здорової імунної системи, а отже, і здорової осені та зими, особливо у спорті!
[1] Ешлі Л. Стід, Джордж П. Крістофі, Джерард Е. Кайко, Лулу Сан, Вікторія М. Гудвін, Уманг Джайн, Катерина Есаулова, Максим Н. Артьомов, Девід Дж. Моралес, Майкл Дж. Гольцман, Адріанус К. М. Бун, Дебора Й. Леншов, Тадей Штеппенбек. Мікробний метаболіт дезамінотирозин захищає від грипу через інтерферон I типу. Наука, 2017; 357 (6350): 498