Саймон Вотерсон, тренер знаменитостей - Доктісімо
Саймон Вотерсон, колишній військовий флот Великобританії, став справжнім улюбленцем фітнесу в Голлівуді до такої міри, що працював над останніми 5 Джеймс Бондами. Його метод славиться своєю ефективністю та швидкістю. Інтерв’ю зі спортивним тренером фільму «Принц Персії».
Доктісімо: Як ти стаєш зоряним тренером ?
Саймон Вотерсон: У моєму випадку це справді так випадково. Я маю розпочав свою кар'єру флотом у Kingdom Oneя, тоді я став спортивним тренером. Тоді я маю зустрів багато людей, і спосіб моєї роботи поширюється з вуст в уста. Справа в тому, що Я швидко отримую результати, і Я строго навчаю своїх учнів, працював добре, і Я потрапив у світ мережевого шоу-бізнесу.
Який ваш метод ?
Це є'поєднувати сувору дієту з інтенсивними фізичними навантаженнями. Ми починається дуже сильно, З самого початку. Для система управління, Я розумію, що кожна людина може мають іншу культуру харчування, тому вам просто потрібно адаптувати свій раціон за цим простим правилом: вдень немає вуглеводів. Це моя основна філософія. Потім я навчаю своїх клієнтів відповідно до їх цілей.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Ви більше чоловічий тренер ?
Це правда Я навчив багатьох відомих людей у світі кіно ці останні роки, як Деніел Крейг чи Джейк Гілленхол. Але насправді, Я більше піклувався про жінок, ніж про чоловіків у моїй кар’єрі спортивного тренера, Я також тренувала Софі Марсо кілька років тому. І навіть якщо мій метод схуднення суворий і важкий для дотримання, вона дуже цінується жінками тому що результати видно швидко. Тому вони зберігають свою мотивацію і досягти своїх цілей краще.
Чи ваш метод настільки суворий, призначений для людей хорошого рівня ?
Мій метод суворий, бо я так думаюдуже важливо починати інтенсивно з самого початку, щоб швидко отримати переконливі результати і змінити мислення моїх клієнтів. Але Я завжди адаптую складність своїх вправ відповідно до рівня людей що я тренуюсь. Будь-хто може стежити за моїм навчанням, не обов’язково бути великим спортсменом на базі !
Чи важче тренувати зірки ?
Ні, насправді, поки ці особистості мотивовані. Просто треба адаптуватися до їхніх потреб. Для фільму "Принц Персії" мені довелося адаптувати мою підготовку до конкретних потреб бойового спорту. Тому що наявності актора вже недостатньо для актора, особливо у бойовиках. Потрібно, щоб рухи швидкі і плавні, нехай сила героя буде природною. Ось чому для Джейка Джилленхола та Халлі Беррі, Мені орієнтований на вправи на прискорення руху, на гнучкість та спритність. це є розвиваючи ці фізичні здібності, щоб вони отримали своє тіло настільки струнким і мускулистим.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Чи може хтось скористатися вашими послугами ?
Так я не обмежується підготовкою голлівудських зірок. Це правда, що в цей момент У мене досить напружений графік, але як тільки я повернусь до Лондона, Я треную абсолютно невідомих людей. І це до того ж що я віддаю перевагу ! Тримайте ноги на землі, зосередитись на реальних цілях та протистояти життю реальних людей як ми з вами, це мене дуже мотивує. Поки чекаю, щоб бути більш доступним, Я написав кілька книг і усвідомили навчальні відео для широкої громадськості (англійською !).
Слайд: 10 натуральних рішень для схуднення