Омаріон про тренування, дієту та секрет ідеального смузі
Шанувальники можуть пам’ятати Омаріона з його початку в B2K, але з тих пір він виріс у музичному та особистому плані. І завдяки цьому зростанню також з’являються нові перспективи для здоров’я та фізичної форми.
Нещодавно співак запросив Men's Health додому, щоб порушити свій тренувальний режим - і єдина вправа, на яку він присягає, щоб підтримувати фізичну форму. "Підтягування зростає силою, яку не кожен може побачити", - говорить він. "Коли ви можете зробити багато підтягувань, ви не просто виглядаєте міцними. Ти сильний. "
Хоча Омаріон зізнається, що більша частина його фітнес-практики полягає в тому, щоб добре виглядати на сцені, справа не лише у виступі. Його головна мета у відповідність до інтенсивних тренувань - забезпечити підтримку витривалості.
Цей вміст імпортовано з. Ви можете знайти один і той же вміст в іншому форматі, або ви можете знайти більше інформації на сайті.
"[Опрацювання] це, безумовно, допомагає мені краще керувати енергією", - говорить він про свою загальну фітнес-філософію. "Для мене 30 хвилин на сцені - це буквально цілий робочий день. Тому я переконуюсь, що харчуюся правильно, і підтримую свою енергію на високому рівні. "
"Коли ти дозріваєш і в моєму положенні є хтось такий, як я, хто постійно вправляється і використовує своє тіло, це посилюється", - продовжує він. "Просто виконуйте сеанси один день, важкі - інший день. Це круто, але ви повинні мати план. Ви повинні мати мету в тому, як ви хочете виглядати. "
Після короткої зарядки йдіть на кухню, де Омаріон починає збирати всі інгредієнти для ранкового смузі: заморожений ананас, шпинат (його улюблена їжа), імбир, сушена чорниця та мед. Незважаючи на те, що він визнає, що його дієта з часом суттєво змінилася, він сміється з того, чому він так здоровий.
"Правильне харчування - запорука гарного живота", - говорить він. "Багато людей цікавляться, звідки беруться хороші преси".
Коли не працює над підтримкою здорового тіла, готуючи здорові страви, такі як креветки та копчений лосось, співачка також потурає. (Душевна їжа та морозиво - це його улюблені розваги.) Однак він не потіє, бо час від часу пропонує собі шанс провести день обману. Нарешті, мова йде про здорову та збалансовану дієту.
«Якщо я хочу взяти цукор, якщо хочу трохи пирога, - каже він, - тоді я обов’язково роблю важкі тренування після цього».