Омега 3 - захисники шкіри вступають в дію! Зеніт
Сонце, спека, вітер, піт ... Шкіра піддається дії цих агресивних факторів у літній сезон і потребує допомоги. Коли ми йдемо на пляж, нам доводиться думати про догляд за шкірою, і це не повинно обмежуватися лише косметикою. Найцінніша допомога для шкіри надходить зсередини тіла. Так! Ми можемо живити та захищати свою шкіру зсередини. Те, що ми вкладаємо в наше тіло, однозначно буде видно зовні. Основні правила: здорове харчування та харчові добавки, спеціально розроблені для догляду за шкірою. Омега-3 жирні кислоти є одними з основних поживних речовин для шкіри.
Омега 3 жирні кислоти: коротка візитна картка
Омега-3 жирні кислоти, також відомі як поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК), є необхідними, оскільки без них організм не може нормально функціонувати. Однак організм не може синтезувати їх у достатній кількості, але повинен забезпечуватися їжею. Ми говоримо про омега 3 у множині, оскільки існує два типи кислот: EPA (ейкозапентаенова кислота) та DHA (докогексаєнова кислота).
Кислоти омега-3 відіграють вирішальну роль у функціонуванні мозку та серця, зменшуючи запалення, а також у гармонійному зростанні та розвитку дітей.
Що стосується шкіри, омега-3 кислоти благотворно впливають як на епідерміс (зовнішній шар шкіри), так і на глибину шкірної тканини.
Тонка, еластична та зволожена шкіра, як ти кажеш ... омега 3
Кислоти омега-3 є невід’ємною частиною клітинної мембрани і відповідають за її стійкість. Епідерміс в основному складається з клітин шкіри. З віком мембрана цих клітин стає тоншою і менш гнучкою. Це знижує бар’єрну функцію епідермісу, дозволяючи втратити воду з клітин і зневоднення шкіри. Крім того, внаслідок процесу старіння кількість клітин починає зменшуватися, а це означає, що регенеративна здатність шкіри знижується. У той же час структурні елементи, що підтримують шкіру (колаген, еластин, кераміди), починають кількісно зменшуватися. Всі ці зміни призводять до зморшок, втрати пружності та еластичності шкіри.
Кислоти омега-3, особливо DHA, зміцнюють клітинну мембрану епітелію. Клітинна мембрана відповідає за засвоєння та виведення поживних речовин і токсинів, що надходить і виходить з клітини. Клітинна мембрана також впливає на здатність клітини утримувати воду. Або, чим більше води отримують користь клітин, тим більше зволожується шкіра. Тому, сприяючи здоров’ю клітинної мембрани, омега 3 забезпечує опір шкіри зсередини назовні.
На закінчення Омега-3 пропонує такі естетичні переваги:
- • зволоження шкіри;
• тонізування та підтримка пружності шкіри;
• запобігання появі зморшок і гіперпігментованих плям;
• регулювання вироблення шкірного сала;
• профілактика вугрів.
Омега 3, захист від сонця всередині
Завдяки науково доведеним протизапальним властивостям, омега 3 витримує агресію, спричинену впливом сонця. З одного боку, він діє проти вільних радикалів, що генеруються ультрафіолетовими променями, а з іншого боку вони втручаються в синтез простагландинів, речовин, що отримуються з жирних кислот, слугуючи медіаторами запального процесу.
Дослідження показали, що оптимальне споживання кислот омега-3 є важливим кроком у зменшенні запалення шкіри, зменшенні ризику сонячних плям та раку шкіри. Дослідження в Медичному центрі Університету штату Меріленд, в якому взяли участь 13 учасників з фотодерматитом (чутливість до сонця), показало, що прийом багатих на омега 3 добавок риб’ячого жиру може зменшити висипання, спричинені ультрафіолетом.
Також було показано, що кислоти омега-3 сприяють загоєнню шкірних уражень. "Такі захворювання, як дерматит, вугрі та псоріаз, позитивно впливають на добавки омега-3 в риб'ячий жир через інгібування арахідонової кислоти, що призводить до зменшення запального процесу. Інші клінічні висновки щодо прийому добавок омега-3 свідчать про покращення загального стану шкіри, а також зменшення свербежу та еритеми », - говорить д-р Кріс Крессер, фахівець з функціональної та інтегративної медицини в США.
Природні джерела омега-3
Найкращими природними джерелами омега-3 кислот є холодна водна риба (лосось, тунець, скумбрія, тріска, сардини), а також горіхи, насіння льону, авокадо. Дієтичні добавки на основі чистого риб’ячого жиру також є дуже хорошими джерелами омега 3. Навіщо вони нам потрібні? На жаль, у сучасній дієті дуже мало кислот омега-3, що має протизапальну дію. Крім того, співвідношення між омега 3 та омега 6 (провоспалювальними) глибоко незбалансовано на користь останнього. Отже, якщо у західній дієті співвідношення омега 3-омега 6 дорівнює 10 до 1, то в Японії воно дорівнює 4 до 1, ідеальне співвідношення - у наших предків - мисливців-збирачів - від 2 до 1.
Омега 3 Маринол - попередньо метаболізований риб’ячий жир, 100% натуральний
Омега 3 Маринол від Зеніт є риб'ячий жир концентрований, чистий, рекомендований для підтримки нервової та серцево-судинної систем, для очей та шкіри.
На відміну від інших продуктів з риб’ячого жиру, Омега 3 Маринол містить риб’ячий жир, попередньо метаболізований ліпазою, ферментом, що підвищує біодоступність продукту та запобігає ризику неприємної регургітації. Оскільки він не викликає рефлюксу або неприємного смаку після прийому, Омега 3 Маринол також можна вживати людям із шлунковою чутливістю та дефіцитом ферментів, які не терплять звичайного риб’ячого жиру.
Ще одна перевага в тому Омега 3 Маринол має високий вміст кислоти EPA і DHA і низький рівень насичених жирних кислот. Капсула Омега 3 Маринол містять 1000 мг риб’ячого жиру концентрат: загальна кількість жирних кислот Омега 3 - мінімум 470 мг, з них 210 мг ейкозапентаенової кислоти (EPA), 160 мг докозагексаєнової кислоти (DHA).
Спосіб введення: 1-3 капсули на день, під час їжі, з достатньою кількістю рідини або за рекомендацією лікаря. Лікування проводиться протягом 1-2 місяців, 2-3 рази на рік.