Омега-3 вони також запобігають післяпологовій депресії

Вже було відомо, що дефіцит Омега-3 може спричинити певні розлади настрою. Канадські дослідники виявили, що відсутність Омега-3 також може спричинити післяпологову депресію у новонароджених матерів.

Післяпологова депресія вражає приблизно кожну десяту молоду маму, не плутаючи її з традиційною дитячий блюз який зникає за кілька днів, післяпологова депресія часто трапляється в тижні після пологів і може тривати багато місяців, якщо не лікувати його лікар. Однак канадські дослідники щойно виявили, що цієї форми депресії, яка вражає молодих мам, можна було б легше уникнути, заповнивши Омега-3.

Дослідження, яке щойно було опубліковане в Канадському журналі психіатрії та проведене Габріелем Шапіро з Монреальського університету та Дослідницького центру Сент-Жюстіна CHU.

Деякі дослідження вже показали, що дієта, особливо багата на омега-3, може боротися з депресією і уникати серцево-судинні захворювання . "Але в науковій літературі також зазначено, що може існувати взаємозв'язок між вагітністю, омега-3 та хімічними реакціями, які дозволяють серотоніну, молекулі, що регулює настрій, передаватися в наш мозок", - пояснює Габріель Шапіро.

Чому б не перевірити наш рецепти сардини заправити омега-3 ?

---