Омега-3 жири роблять товстим блог здоров’я Nutrilife
Омега 3 - це жири, що спалюють жир. Пояснення ...
Що стосується схуднення, то жирні кислоти стають справжнім троянським конем. Чи вживає жир товсту? Ми справді далекі від позначки. Вам просто потрібно знати, як розумно споживати ці жирні кислоти.
Добре відомо, що омега-3 зменшують ризик серцево-судинних захворювань та депресії. Окрім впливу на серце та мозок, нещодавні дослідження показали, що вони також обмежують збільшення ваги.
Доповнення їжі Omega 3s може допомогти вам схуднути.
Як це можливо ?
Омега 3 - це жирна кислота, яка допомагає краще контролювати лептин (головний гормон, який відповідає за відчуття ситості). Ця незамінна жирна кислота здатна регулювати різні біологічні процеси у вашому організмі, зокрема, забезпечувати належне функціонування гормонів, відповідальних за надмірну вагу
Жирні кислоти, специфічні для риб, активують рецептори, розташовані в кишечнику. Вони запускають ланцюгові реакції, які змінюють форму жирової тканини. Таким чином, накопичувальні клітини (білий жир) перетворюються на клітини згоряння (коричневий жир).
Замість того, щоб продовжувати накопичувати жир, клітини спорожняють свої запаси.
Цей ефект Омеги 3 для обмеження відтворення жирових клітин дозволить вашому тілу використовувати жир для енергії. Омега-3 особливо потребує вісцерального жиру, який відповідає за роздуті шлунки.
Потрапивши в організм, вони замінюють інші жири, тобто, на відміну від насичених жирів, омега 3 легко перерозподіляється в кров для використання і тому спалюється
Ще один позитивний момент, вони є чудовими енергетиками: вони оптимізують спортивну активність і посилюють базальний обмін. Коротко… Вони виступають проти зайвої ваги.
Сірієль, ваш доктор фармації Nutrilife.