Омлет із білого яйця з томатної моцарелли; Легкий і корисний рецепт!
Чи знайшла ця стаття корисною та надихаючою? зберегти цей PIN-код На тобі Блог таблиці на Pinterest. 😉
Швидкий та легкий сніданок з помідорів, яєчних білків, моцарели та пармезану. Багато смаку, мало вуглеводів і лише кілька хвилин для приготування. Ідеальний сніданок для безсмасних зборів!
Омлет із білого яйця з томатною моцарелою
Найшвидші ідеї омлету, які мені подобаються, це омлет із козячого сиру та трав з Nova Lox, запечені омлетні мафіни та відкритий омлет з авокадо та піко де галло.
Сподіваюсь, у всіх вас були чудові вихідні. У моєї було багато сімейних розваг, Скубі Ду живе на Манхеттені, робить покупки зі своїм підлітком у торговому центрі, побачення в Bounce-U та день народження мого брата. О так, і поїздка до мішені!
Я серйозно люблю Target! Весна, безумовно, у повітрі в Target, і я просто хотів переробити весь свій будинок з усіма чудовими весняними кольоровими дизайнами, які вийшли. Натомість я просто взяв новий плоский одяг, посуд та серветки з колекції Threshold Coral в надії, що весна настане на початку цього року, тому що я так залитий холодом.
На моєму сніданку це чудова ідея сніданку з низьким вмістом вуглеводів. Мій чоловік сказав, що це нагадує йому піцу на сніданок. Наступного разу, коли я зроблю його, я прикрашу його свіжим базиліком і буду називати його омлетом з маргарити. Веселіться!
Омлет із білого яйця з томатною моцарелою
Час підготовки: 5 хвилин
Швидкий та легкий сніданок з помідорів, яєчних білків, моцарели та пармезану. Багато смаку, мало вуглеводів і лише кілька хвилин для приготування.
1/4 склянки нарізаних скибочок виноградних помідорів
Сіль і перець за смаком
1/4 склянки тертого, частково знежиреного сиру моцарела
1 чайна ложка тертого пармезану
подрібненої свіжої зелень для гарніру, базиліка, цибулі чи петрушки
Нагрійте невелику антипригарну каструлю на середньому вогні.
Коли стане гарячим, додайте олію і помідори, сіль і перець.
Варити 1 хвилину, а потім додати яєчний білок.
Прикрасити тертим моцарелою та сиром пармезан.
Накрийте вогонь і зменште його до низької інтенсивності.
Варити до повного застигання яєць.
Прикрасьте свіжою зеленню, якщо хочете.
Розмір порції: 1 омлет, калорії: 157 ккал, вуглеводи: 3,5 г, білки: 16 г, жири: 8 г, насичені жири: 3,5 г, холестерин: 16 мг, натрій: 359 мг, клітковина: 0,5 G
Фіолетові розумні окуляри: 3
Ключові слова: найкращий білковий омлет, як зробити омлет, томатний яєчний омлет, білковий омлет з моцарелою
Не пропустіть рецепт!
Отримуйте нові безкоштовні рецепти та ексклюзивний вміст прямо у свою поштову скриньку: