Детоксифікуйте печінку - так це працює з натуропатією та лікарськими рослинами
Детоксикація печінки?
Спочатку це здається абсурдом, оскільки печінка є тим органом, який відповідає за детоксикацію організму. Тож дезінтоксикацію детоксикатора звучить дивно.
Але печінка також має право на таке лікування.
Ще краще: схоже, печінка є найбільш напруженим органом в організмі людини, коли йдеться про отруєння та детоксикацію.
Причиною цього є неприродна дієта, яка часто стала нормальною, базуючись на промислово виготовлених продуктах харчування, фаст-фудах, шкідливій їжі тощо, у яких мало істотних поживних речовин, вітамінів, клітковини тощо, але багато консервантів та підсилювачів смаку, Цукор та інша хімія.
Функції печінки
Функції печінки настільки великі, що їх неможливо описати одним коротким реченням. Однією з категорій завдань є синтез ряду речовин, таких як глюкоза, кетони, холестерин, жовчні кислоти, жирні кислоти, білки тощо.
Печінка також є органом зберігання, який зберігає глюкозу у вигляді глікогену, а також жири, вітаміни та резервуар для крові.
Іншим завданням є, і зараз ми наближаємось до нашого справжнього питання - розпаду речовин та їх детоксикації. Центральною ферментною системою для цього є цитохром Р450. За допомогою цієї ферментної системи печінка «лікує» (майже) все, що виходить з кишечника і хоче потрапити в організм.
Печінка розщеплює нефізіологічні речовини, такі як ліки або шкідливі речовини, що містяться в їжі. Він перетворює нерозчинні у воді речовини, такі як жири, у сполуки, щоб їх можна було без проблем транспортувати у водному середовищі крові.
Він розщеплює старі та/або пошкоджені еритроцити. Він знешкоджує надзвичайно токсичний аміак, перетворюючи його в сечовину. Це лише кілька прикладів великого списку детоксикаційних завдань.
З цим постійним навантаженням легко уявити, що стан печінки поступово погіршуватиметься до такої міри, що будуть наслідком типові захворювання печінки. Хитра річ у цьому повільному процесі полягає в тому, що з ним пов’язано мало симптомів, і вони з’являються лише в той час, коли він є “високим напрямком” для любовного лікування печінки.
Мова симптомів
Типовою ознакою гепатиту є пожовтіння шкіри та очного яблука. Але тут ми вже маємо справу з явною хворобою.
З іншого боку, хронічне пожовтіння очей без наявності гепатиту є ознакою надмірного напруження печінки.
Подальші симптоми - це симптоми, які ми знаємо з вигорання: постійні стани втоми та виснаження. Ось чому в натуропатії ми говоримо: втома - це біль у печінці.
Також можуть бути:
- Частий свербіж,
- Біль у правій верхній частині живота,
- Тенденція до формування Г - демів,
- темна сеча,
- маленькі деревця у формі зірки тощо.
Для оцінки стану здоров’я печінки звичайна медицина вимірює ряд так званих ферментів печінки в крові, які утворюються печінкою і значення яких, які можуть відрізнятися, можуть зробити більш-менш надійні твердження про стан печінки.
Найважливішими ферментними системами є:
Що стосується пошкодження печінки, Gamma-GT є найбільш інформативним ферментом печінки.
Після цих "передмов", однак, тепер до детоксикації печінки. І я припускаю, що ви шукаєте деякі "речі", які ви можете зробити самостійно. На цьому етапі я хотів би ще раз звернутися до інструкцій із використання. Ви знаєте: через самолікування тощо. Мабуть, самолікування не бажане, інакше "адвокати" не хотіли б після цього. У Німеччині ви із задоволенням їдете до лікаря. Адже він найкраще знає, що найкраще для вас. Перш ніж я займусь цим, швидкий детокс печінки.
Детокс печінки під власною парою
Харчовий бізнес
Кожен детокс починається з профілактики. Тому що мало сенсу проводити детоксикацію без зупинки надходження токсинів у печінку. Перш за все - це дієта, яка сприяє печінці. Оскільки, як уже згадувалося вище, нездорова дієта є основним навантаженням, з яким має боротися печінка.
Алкоголь, низка ліків та хімічні добавки в їжі є факторами, що уникати їх вже дуже корисно для печінки. Їжа з тривалим терміном продажу майже напевно містить багато консервантів, які абсолютно не пов’язані з харчуванням, а лише навантажують печінку.
Їжа з фруктозою як добавкою настільки ж токсична для печінки, як і алкоголь, оскільки фруктоза метаболізується в печінці майже ідентично алкоголю і виробляє подібні токсичні метаболіти. Особливо це стосується всіх промислових продуктів, що містять фруктозу. Звичайно, фрукти чудові, але це теж обтяжене пестицидами. Тож це чиста чума.
Тим не менше: для печінки, але і для всього організму, це полегшення, коли натуральна їжа використовується як поживна основа.
Це означає багато фруктів та овочів, корисних жирів, помірне споживання білків та обмежене споживання вуглеводів, особливо цукру та фруктози. Бажано все в органічній якості.
Примітка: Перш ніж ви сумніваєтесь, що стосується органічних речей, прочитайте мої статті про це:
Справа в підвищеній кислотності
Інша важлива примітка - це питання ацидозу, або основних продуктів харчування.
Лужна їжа напружує печінку значно менше, ніж кисла їжа. Оптимальне співвідношення між лужною їжею та кислою їжею становить приблизно 2 до 1. Надмірна кислотність навантажує всі органи, а не лише печінку.
Швидко
Повне голодування або періодичне голодування є чудовими варіантами, оскільки під час голодування печінка вільна від переробки будь-якої проглоченої їжі. Я вже обговорював це більш докладно в статті Пост при хронічних захворюваннях печінки.
У той же час голодування та періодичне голодування - це «курортне листя» для шлунково-кишкового тракту, який має тут достатньо часу для регенерації.
При повному голодуванні, і в обмеженій мірі, також при періодичному голодуванні слід пам’ятати, що з посиленням спалювання жиру жирові відкладення розчиняються, що потім вивільняє їх більш-менш токсичний вміст, що ще більше підсилює печінку (і нирки) може вести. Потім це проявляється через симптоми, характерні для загальної детоксикації.
Оскільки ряд цих симптомів є симптомами стресу для печінки, печінку можна підтримувати відповідною дозою певних трав та лікарських рослин. Про це пізніше.
Глауберова сіль
Глауберова сіль - це сульфат натрію, який використовується як проносне. У разі "детоксикації печінки" його використовують як частину так званого "очищення печінки і жовчного міхура" (очищення печінки).
Глауберова сіль застосовується після кількох днів приготування, протягом яких п’ють переважно яблучний сік (без цукру та хімічних добавок).
Потім глауберову сіль приймають у поєднанні з оливковою олією та грейпфрутовим соком протягом наступних двох днів. Важкі випорожнення, що виникають, можуть містити ряд зелених каменів, які називаються "жовчною жовчю".
Однак вживання солі Глаубера іноді супроводжується сильною діареєю, тому цей засіб для лікування печінки часто називають "Росскуром".
Що виділяється під час цього "очищення печінки" і чи це насправді жовчнокам'яна хвороба - я детальніше опишуся в статті про очищення печінки.
Солі Шуслера
Тут слід також згадати солі Шуслера. Номер 10 від мінеральної терапії за Шуслерром особливо підходить. Сульфурій натрію D6 стимулює функції жовчі та печінки, що призводить до покращеного виведення токсинів.
Психологічний та психосоматичний аспекти
Психолого-психосоматичний аспект щодо печінки вступає у свої права у виразі "Щось пішло йому в печінку".
У давнину печінку вважали резиденцією емоцій. Сьогодні весь шлунково-кишковий тракт вважається одиницею, яка має прямий зв’язок з мозку (кишково-кишкова нервова система; кишково-мозкова вісь).
Тому психологічні та емоційні розлади майже напевно здатні негативно вплинути на роботу печінки.
Хронічний стрес також може бути попередником порушення функції печінки та інших органічних дисфункцій.
З цієї точки зору існує низка можливостей вирішення цієї проблеми: аутогенні тренування, медитація, тайчі, медичний цигун, йога тощо.
Лікарські рослини
Існує ряд лікарських рослин, які можуть допомогти печінці регенерувати та детоксифікувати. Одне з цих лікарських рослин у цій країні розглядається не як лікарська рослина, а як бур’ян:
Кульбаби
Зазвичай для кульбаб використовують лише коріння і трави. Ці інгредієнти містять ряд інгредієнтів, таких як:
- Гіркі речовини,
- Дубильні речовини,
- Ефірні масла,
- Холін,
- Інулін,
- Тритерпени,
- Фітостерини тощо.
Гіркі речовини та, зокрема, тритерпени відомі своїм позитивним впливом на печінку. Вони стимулюють вироблення жовчі та потік жовчі та сприяють виведенню відходів через нирки. Однак у цьому контексті слід дотримуватися обережності, якщо жовчні шляхи перекриті. Те саме стосується інших проблем з обструкцією жовчного міхура та кишечника.
Слід також зазначити, що гіркі речовини кульбаби також можуть стимулювати вироблення шлункової кислоти і, отже, викликати печію за певних обставин.
«Ліки кульбаби» можна використовувати як чай. Для цього ви берете одну-дві чайні ложки трави з корінням, яку ви можете висушити в аптеці. Це заливають чвертю літра гарячої води. Через 10 хвилин цей настій проціджують. Застосування: чашка чаю з кульбаби 2-3 рази на день протягом 4-6 тижнів.
В якості альтернативи в магазинах здорової їжі або магазинах здорової їжі пресують сік кульбаби, який вживають по столовій ложці 2-3 рази на день. Свіжозібрані молоді стебла кульбаби також можна приготувати як салат.
артишоки
Кажуть, що листя артишоку мають детоксикаційну та регенеруючу дію на печінку. Причиною цього знову є гіркі речовини в частинах рослини і, крім того, похідні кавово-олійнової кислоти.
Артишок діє переважно на жовч. Це призводить до поліпшення/оптимізації травлення жиру, що сприятливо впливає на нормалізацію рівня жиру в крові та рівня холестерину. Те саме стосується артишоку, як і кульбаби: його можна вживати як овоч, як чай або як пресований сік.
Тут теж невелике застереження: у разі захворювань жовчного міхура (оклюзія) стимуляція жовчовивідної діяльності може призвести до кольок, які в гіршому випадку можуть закінчитися розривом жовчного міхура. З такими проблемами не слід вживати артишок.
Розторопша
Розторопша - популярна і відома лікарська трава, коли мова йде про печінку. Лікарська рослина містить речовину, що називається силімарин. Ця речовина здатна нейтралізувати ряд речовин, токсичних для печінки.
Наприклад, отруєння грибами може спричинити силімарин. Більшість грибних токсинів надзвичайно токсичні для печінки і є смертельними через печінкову недостатність.
Крім того, Силімарин здатний стимулювати регенерацію та новоутворення клітин печінки і, таким чином, значно покращувати регенеративні можливості печінки.
Негативний аспект: Розторопша не підходить для тривалого використання (профілактичне застосування протягом місяців або років), оскільки блокує підгрупи цитохрому P450, що помітно в довгостроковій перспективі при зміні значень печінки.
Лікування печінки розторопшею проводять 2-3 склянками змішаного настою на день. Для цього візьміть 1/4 літра гарячої води, 30 грам плодів розторопші, 15 грам трави кульбаби з корінням, 15 грам листя м’яти перцевої та 15 грам трави хореунга. Приблизно через 10 хвилин настій проціджують і готовий до вживання.
Інші лікарські рослини та речовини
Існує ряд лікарських рослин, які позитивно впливають на печінку, такі як:
- Печінковий печериця,
- Чистотіл,
- Листя Болдо,
- деревій,
- Столітник,
- Замовлення,
- Корінь дягеля,
- Жовтий док і
- куркума.
Зокрема, куркума, також відома як куркума, особливо благотворно впливає на проблеми печінки. До речі, більше про куркуму ви можете прочитати у мене тут.
Непомітний Ромашки менш непомітна при лікуванні проблем з печінкою. Як чай він завжди був перевіреним домашнім засобом для захисту та зміцнення печінки. Для настою потрібно 1/4 літра води, 20 грамів квітів і листя і 20 грамів листя кропиви. Трави змішують і обшпарюють гарячою водою. Тут теж через 10 хвилин знову проціджують і чай п’ють 2-3 рази на день.
У разі порушення потоку жовчі, Цикорій хороший сервіс. Сушені корені та трави лікарських рослин є в аптеках. Для приготування суміші залийте її 1/4 літра холодної води. Тільки потім цю суміш нагрівають і кип’ятять 3 хвилини. Потім чай проціджують і п’ють 2-3 рази на день.
Лікарські гриби
Лікарським грибам, як правило, не приділяється багато уваги, коли йдеться про “детоксикацію”. Це також стосується альтернативних медичних радників. Це тим більш дивно, що гриби є основними детоксикантами в екології. Або іншими словами: що печінка для організму, гриби для флори.
Основою цього є речовини, що утворюються в грибах, які розщеплюють та переробляють відходи флори та використовують їх для грибів. Ці речовини також доступні індивідуально через споживання грибів. Особливо це стосується лікарських лікарських грибів.
Найважливішими з цих цілющих грибів є ганодерма та кордицепс.
Гонодерма
Показано, що ганодерма має ряд захисних ефектів для печінки. Ерготіонін, небіогенна амінокислота, яка утворюється лише в деяких грибах (наприклад, Ганодерма та Кордицепс), має особливо сильну антиоксидантну дію, порівнянну з глутатіоном.
Застосування ганодерми та/або кордицепсу захищає клітини печінки від окисного стресу і, отже, їх руйнування. Крім того, обидва лікарські гриби здатні зв’язувати та виводити токсичні речовини та важкі метали. Гіркі речовини і тритерпени, що містяться в грибах, а також бета-глюкани, відіграють тут центральну роль.
Останні значною мірою беруть участь в оновленні клітин і тканин, від чого печінка та весь організм отримують вигоду. Вони також необхідні для вироблення цитокінів, допомагають стримувати запальні захворювання та боротися із ними, знижують рівень цукру та тригліцеридів у крові, мають протиалергічну та протиракову дію.
Особливістю лікарських грибів порівняно з лікарськими рослинами щодо впливу на печінку є той факт, що лікарські гриби вже містять і можуть забезпечувати ферменти печінки, необхідні для I і II фаз детоксикації печінки.
Використання лікарських грибів підтримує ці дві фази детоксикації, де токсини розщеплюються, а потім перетворюються в метаболіти, що підлягають виведенню.
Однак слід зазначити, що звичайні пропоновані екстракти грибів - це переважно спиртові екстракти або екстракти гарячої води, в яких ці ферменти втрачаються. Щоб скористатися цими ферментами, ви можете використовувати лише сухі грибні порошки, або ви можете використовувати екстракти, які не засновані на двох згаданих вище методах. Температура 40 і більше градусів під час обробки також руйнує ці ферменти!
Ще однією перевагою лікувальних грибів є той факт, що вони містять ряд вітамінів, особливо вітамінів групи В, і можуть пропонувати всі необхідні амінокислоти. Ці вітаміни та амінокислоти відіграють важливу роль у метаболізмі шкідливих речовин у печінці. Крім того, Ганодерма та Кордицепс, як "адаптогени", підвищують резистентність усіх органів, включаючи печінку, та викликають нормалізуючий вплив на обмінні процеси, коли гомеостазу загрожує.
Багато з цих ефектів неможливо виявити на лікарських рослинах, саме тому рекомендується поєднання згаданих вище лікарських рослин та цілющих грибів, щоб отримати повний спектр корисних ефектів, які мати-природа надає нам.
Ще одне зауваження щодо грибів: гриби - це не рослини! До кінця 20 століття гриби вважалися рослинами. Сьогодні ми знаємо, що гриби мають більше спільного з тваринами (включаючи нас), ніж з рослинами. Згідно з систематикою, гриби формують своє власне царство поряд з рослинами та тваринами.
Я маю набагато більше повідомляти про детоксикацію печінки. Але на сьогодні цього має бути достатньо - інакше знову буде сказано, що мої внески занадто довгі.
Що ж, я можу відповісти лише словами Себастьяна Кнайпа: "Якщо у вас немає часу на своє здоров'я, вам пізніше знадобиться багато часу для вашої хвороби".
Хто тут пише?
