Омлет із козячого сиру та шпинату - ма кухні санте

Для збалансованої їжі подайте омлет зі скибочкою цільнозернового хліба або напівфабрикатами або макаронами з цільного борошна, які ви приготували на початку приготування.

омлет

Яйця - одна з продуктів, багатих поживними речовинами. До того ж вони економічні. На відміну від того, що говорили давно, вони не підвищують рівень холестерину. Для отримання додаткової інформації про яйця прочитайте це пункт.

Звичайно, ви можете обрати цей рецепт зі свіжим шпинатом. Це буде тільки краще. Але час приготування буде довшим, і вам доведеться купувати 800 г, оскільки під час приготування страта становить приблизно 50%.

Свіжий козячий сир можна замінити свіжим овечим сиром. Різниця полягає у смаку, але не тільки. Дійсно, козячий сир менш багатий білками та ліпідами, ніж овечий сир.

  • (5/5)
  • 1 рейтинг ->