Омлет з цибулею та сиром; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років

4 порції готові за 30 хвилин, 452 калорії на порцію, 27 г жиру, 27 г вуглеводів

сиром

Інгредієнти, необхідні для приготування омлету

500 г картоплі, нарізаної скибочками

2 столові ложки оливкової олії

1 червона цибулина, нарізана жульєнами

150 г сиру або телемеа, тертий

Як приготувати омлет з цибулею та сиром

1 Відваріть картоплю в киплячій підсоленій воді протягом 5 хвилин, злийте рідину.

2 Нагрійте олію і смажте цибулю 7-8 хвилин, поки вона не розм’якне. Додайте картоплю, перемішайте, щоб рівномірно розподілитися. Смажити 5 хвилин, до золотистої скоринки.

3 Збийте яйця, додайте сир і свіжомолотий чорний порошок перцю.

4 Вилийте яйця в миску і тримайте на вогні 5 хвилин, поки основа не згорнуться. Гриль протягом 5 хвилин до підрум’янення. Подавати з салатом.

Як варіант, можна додати ребра, нарізані кубиками або скибочками, попередньо обсмажені.

Перегляньте останнє ВІДЕО, завантажене на avantaje.ro

Кокосове масло відоме своїми численними перевагами. Ми використовуємо це, якщо займаємось спортом, наприклад

Тунець - хижа риба, але його вживають задля незаперечної користі свого м’яса

Вже відомо, що авокадо - це фрукт, багатий на поживні речовини, споживання якого ми і використовуємо

У чому секрет зірки для найкращого тірамісу! Мій рецепт тірамісу дуже

Ви були на ринку для покупок? І ви не відчули безпомилкового запаху полуниці в повітрі ...