Омлет з піци в стилі пан (для 4 осіб) MADAME PATRICIA MORARD

стилі

Замінює м’ясо

  • 6 яєць
  • 20 мл томатного пюре
  • 100 г сірників шинки або бекону або лосося
  • 2 ст. Ложки 12% легкого крему
  • 50 г легкого грюєра або 20 г пармезану
  • Материнка
  • 1 чайна ложка олії для змащення сковороди

У мисці збийте яйця в омлет, приправте сіллю і перцем.

Розігрійте антипригарну сковороду і змастіть її маслом і паперовим рушником.

Приготуйте омлет з двох сторін, перевернувши його за допомогою тарілки.

Безпосередньо на сковороді на омлет викладаємо томатний куліс, нарізану кубиками шинку, вершки, сир та орегано.

Продовжуйте готувати на повільному вогні з кришкою протягом 5 хвилин на повільному вогні, поки сир не розплавиться.

Подавайте із зеленим салатом.

Тренер з дієтології/схуднення Патрісія Морард повідомляє вас, а також пропонує:

Зверніться до Патрісії Морард, дієтолога/тренера для схуднення, щоб отримати запит Призначення.