Оновіть тренування вдома за допомогою програми Challenge F45
На цьому етапі призупинення COVID-19 ваші тренування вдома можуть бути неприємними. Зараз Інтернет може бути переповнений безкоштовними ідеями для тренувань, але кожен раз знаходити щось нове може бути нудною справою, і ви можете тужити за тими днями, коли зможете передати все своє планування в улюблений тренажерний зал чи студію. [19659002] Якщо так, хороші новини! Французьке функціональне тренування у всьому світі F45 розширює свою програму F45 Challenge двома новими тренуваннями з вагою кожного дня та надає безкоштовний доступ до 1 червня. F у F45 є функціональним, всі заняття засновані на функціональних вправах, які тренують різноманітні м’язи та суглоби. А 45 - це 45, оскільки години тривають 45 хвилин.
Додаток Challenge існує вже деякий час і включає планувальник харчування та можливість відстежувати ваші тренування, їжу, споживання води та сон, ваш розмір м’язів, але ми тут для тренувань, тому ми зосередимося на них. Першим варіантом буде один із класів гравітації бренду, тренування HIIT, яка обіцяє "розвивати аеробні, пілометричні та спритні навички кондиціонування" (очікуйте багато стрибків). Другий - «Каліпсо Кінгз», який складається з розтяжки - хорошого заняття, якщо через день-два після гравітаційних тренувань вам стає гірше.
Хоча щоденні тренування в додатку в даний час залежать від ваги тіла. Пристрої, як правило, використовуються в класах F45, незалежно від того, чи це бруси, чи аксесуари, такі як сходи для швидкості, мотузки чи стрічки опору. F45 пропонує два різні навчальні набори з інтервалом навчання в режимі реального часу (LIIT), які можна замовити на австралійському веб-сайті F45 наприкінці травня, щоб полегшити домашнім користувачам отримати те, що їм потрібно для навчання в додатку.
Стандартний комплект LIIT коштує 96 доларів США (AUD, приблизно 49,38 фунтів стерлінгів) і містить спритність, ковзаючі конуси, сходи для спритності, стрибковий мотузку та ряд стрічок опору. LIIT Kit Pro коштує 215 доларів США і містить 8 кг чайника, 4 кг гантелей та 8-кілограмову кульку. Вартість доставки до Великобританії - 14,50 доларів США (приблизно 7,61 GBP).
Як тільки повністю оплачена версія з’явиться в мережі, ми запропонуємо джакузі F45 Challenge. Тож поверніться у червні, щоб подивитися, що ми думаємо. А до цього часу насолоджуйтесь безкоштовними тренуваннями!
Завантажте з App Store або Google Play | Безкоштовно до 1 червня, 30 фунтів стерлінгів після