OPC з ягід покращує кровообіг - досліджуваний спосіб дії - керівництво щодо вітамінів
OPC (олігомерні проціанідини) - це вторинні рослинні речовини, які трапляються, особливо, в шкірці та кісточках плодів (наприклад, екстракт виноградних кісточок), але також і в корі рослин (наприклад, екстракт кори сосни). Вони захищають рослини від окисного стресу та шкідливого впливу навколишнього середовища. Для людини вони є важливим оздоровчим компонентом нормальної їжі. Приймаючись як дієтична добавка, OPC може покращити кровообіг, захистити від вільних радикалів, нормалізувати рівень холестерину та кров’яний тиск та зміцнити імунну систему (наприклад, журавлину). Вперше продемонстровано механізм дії темно-синіх рослинних пігментів для захисту серцево-судинної системи.
Хемокіни - це сигнальні білки або цитокіни, які виконують попереджувальну функцію і пов’язані з імунними та запальними реакціями. Запальний розвиток також знаходиться в центрі розвитку порушень кровообігу аж до атеросклерозу. Отже, підвищений рівень тромбоцитів або тромбоцитарних хемокінів у судинах також пов’язаний із значними серцево-судинними ризиками.
24-тижневе дослідження з добовою дозою поліфенолу у 100 грамах свіжих фруктів
Зараз вперше вдалося наочно продемонструвати, що антоціани, тобто поліфенольні, темно-сині рослинні пігменти ожини, чорниці та чорної смородини, серед інших, здатні значно знизити певні показники хемокінів і, таким чином, поліпшити кровообіг. З цією метою вчені з університету Сунь Ятсен та Гуандунського фармацевтичного університету, обидва в Гуанчжоу, Китай, провели рандомізоване, контрольоване плацебо подвійне сліпе дослідження.
Участь взяли 146 людей із високим рівнем холестерину у віці від 40 до 65 років. Їх випадковим чином розподілили на дві групи, в яких вони приймали або плацебо, або добову дозу 320 міліграм очищених антоціанів. Останнє відповідає вмісту, який міститься приблизно в 100 грамах свіжої чорниці. Для отримання максимально значущих результатів було встановлено відносно тривалий час прийому - 24 тижні.
Значне покращення рівня хемокінів
Незважаючи на те, що протягом цього періоду в групі плацебо постійно зростали показники хемокінів, споживання антоціанів призводило до інколи значного зменшення. У випадку хемокінів CXCL5, CXCL7, CXCL8 та CXCL12 це було зменшення в діапазоні від шести до 12,3 відсотка, порівняно зі збільшенням на 0,7 до 5,4 відсотка при прийомі плацебо. У випадку CCL2 рівень у групі плацебо зріс на цілих 12,8%, тоді як у групі антоціанів він знизився на 11,6%.
Рівень ліпідів у крові також покращився, а кількість маркерів запалення зменшилася
Аналогічно зниженню рівнів CXCL7 та CCL2, також спостерігалося зниження концентрації холестерину ЛПНЩ у сироватці крові та маркерів запалення hsCRP (високочутливий С-реактивний білок) та інтерлейкін-1бета. Поліпшення значень CXCL8 супроводжувалось підвищенням рівня холестерину ЛПВЩ та зменшенням значень селектину тромбоцитів, що зменшує кровотік .
В цілому, споживання антоціанів щодо хемокінів тромбоцитів досягло дуже чіткого регулювання, яке може пояснити захисний ефект на серцево-судинну систему. Ці висновки також настільки важливі, оскільки механізм дії антоціанів ще не встановлений, а спостережні дослідження, залежно від їх структури, не завжди могли дати чіткі результати.
Порівняння продуктів та композицій. Рекомендації щодо здорових суглобів.
Більше, ніж глюкозамін та хондроїтин. 15 поживних речовин для суглобів!