Операція сльози меніска, лікування, тривалість та керівництво по реабілітації, допомога

Сльоза меніска або ураження меніска: Часта травма, особливо в професійних видах спорту. У цій статті пояснюється, як побудований меніск, як працює механізм травми та різні форми розриву меніска. Ми також детальніше розглянемо варіанти лікування цієї травми та з’ясуємо, чи має сенс консервативна терапія чи хірургія меніска.

Сльоза мініска: Чому мініск сльоза?

Увечері в суботу, це „Schlag den Raab”, наближається 3-я гра - „Метання списа”. Все йде добре, Стефан Рааб знайшов свою техніку метання і явно лідирує. Але потім настає 4-ій послід, і він обривається з наболеним обличчям. Що трапилось?

Задня частина менісків (задні роги) була затиснена послідовністю кроків і фазою відштовхування в повному розгинанні коліна, і велика сила, що застосовується, ймовірно пошкодила меніски. Цей механізм травмування не є рідкістю і становить понад 40% усіх травм меніска.

Будова і функції мініскуса

Анатомія: меніски в колінному суглобі

Меніски - настільки внутрішній і зовнішній меніск - це хрящові диски у формі півмісяця, які врівноважують асиметричні суглобові поверхні між стегном і гомілкою. Обидва меніски складаються з переднього рогу, середньої частини (pars intermedia) та заднього рогу.

Вони постачаються судинами суглобової капсули, з якими вони зрощені. Як результат, зовнішня частина дуже добре забезпечується кров’ю, але не середня. Внутрішній меніск, дещо менший за зовнішній, злитий по всій довжині з капсулою суглоба та внутрішньою зв’язкою, що робить його менш рухливим і, отже, в 5 разів частіше піддається пошкодженням. Два хрящові диски служать буфером в суглобі і забезпечують рівномірне навантаження під тиском і передачу потужності. Вони служать стабілізаторами в коліні, розподіляють синовіальну рідину (хрящові диски можуть ковзати один над одним без тертя) і обмежують екстремальні рухи при згинанні, розгинанні та обертанні. Через пропріорецептори, які концентруються особливо в задніх рогах, вони впливають на напругу м’язів.

Сльоза меніска: причини, види травм

Механізм травмування через непряму силу є причиною в 40% випадків. Раптове повне розгинання або згинання коліна защемлює задні роги менісків. Якщо тепер відбувається поворотний рух, меніски більше не можуть повертатися і розриватися в точці найбільшої сили.

8% тріщин спричинені безпосередньою силою, наприклад, у випадку зламаних кісток.

Найбільш поширеною причиною, де близько 50% є дегенеративні зміни, спричинені надмірним використанням. Завдяки діяльності на колінах або навіть у професійних видах спорту тканини слабшають і часто виникають сльози.

Сльоза меніска: які існують типи?

Розрив ручки кошика: розрив поздовжнього ходу меніска зі зміщенням перекриттів у суглобовій щілині.
Поперечна тріщина/радіальна тріщина: Тріщина від вільного краю до основи.
Розрив частки: розрив, який зазвичай відбувається в передньому або задньому розі, як поєднання поперечного та поздовжнього розриву.
Горизонтальна тріщина: тріщина в поздовжньому руслі з утворенням верхньої або нижньої губи.
Знесення основи

Лікування після розриву меніска

Догляд після травми спортивної травми залежить від виду тріщини та місця її розташування. Тріщину в добре перфузійній частині менсікуса можна лікувати консервативно. Засобом вибору тут є шини, протизастійні ліки, проколи та ін’єкції.

Спочатку основна увага приділяється іммобілізації, приблизно на 1-й фазі загоєння рани - «смерті» Запальна фазаПідтримувати - протягом перших 5 днів. Тут дозволяються лише рухи, що залежать від болю, інакше основна увага приділяється купіруванню болю та кровообігу.

З 5-го дня, коли Фаза розповсюдженняКоли розпочнеться 2-я фаза загоєння рани, можна починати з рухів із збільшенням навантаження, тренувань щодо мобілізації та координації.

Остання фаза - «вмирання» починається лише до 10-го тижня Фаза перетворення. Тут важливо, щоб було дотримано попередні фази і утворено достатню кількість колагену, який тепер можна відновити. Для того, щоб це мало місце, основна увага приділяється конкретним навантаженням, терапії примусових тренувань та спеціальним тренуванням.

Меніск OP

Операції на менісках проводяться на сльозах, де існує ризик потрапляння частини меніска в суглобову щілину, обмежуючи тим самим рух, викликаючи біль і, в довгостроковій перспективі, приводячи до артрозу.

Меніск або частково видаляється, або зашивається за допомогою артроскопічної операції - малоінвазивного дзеркального відображення колінного суглоба - у рідкісних випадках його також можна замінити замісним матеріалом. Цей вид хірургічного втручання зазвичай проводиться амбулаторно.

Часткова резекція меніска

Після часткової резекції меніска перші 2-3 дні призначаються часткові фізичні вправи. Після цього дозволяється повноважна підшипник та використання повної рухливості коліна. Зазвичай легкий біль, який може виникнути, можна добре вилікувати за допомогою ліків. Навантаження можна постійно збільшувати, щоб приблизно через 2 тижні можливі помірні фізичні навантаження - наприклад, легкі пробіжки.

Важливо робити вправи на ізометричний рух та стійкість у згинанні та розгинанні відразу після операції, щоб якомога швидше відновити повну рухливість. Приблизно через 14 днів нитки приблизно 5 міліметрових розрізів витягуються.

Шов меніска

У разі швів меніска подальше лікування триває значно довше. Час, протягом якого для цієї форми лікування дозволено лише часткове опромінення, становить 6 тижнів. Перші 2 тижні згинання коліна обмежується до 60 - 100 °. Через 4-6 тижнів імплантат готовий до повсякденного використання, через 2-3 місяці можна знову починати з легкого спорту. Лише через 6 місяців імплантат має достатню стійкість, щоб знову почати контактні заняття спортом.

Сльоза меніска: висновок

Лікування розриву меніска не є простим і часом нудним. Хоча досягнення медицини можуть дозволити швидке загоєння, найкраще уникати уражень меніска за допомогою профілактичних вправ.

Автор: Ангі Пеукерт

Сльоза меніска: наша порада від редакції Trainingsworld

Ідеальний метод для післяопераційної тренування коліна

Легко стабілізуйте коліно вдома!

Розроблено спортивними експертами з Trainingsworld: Чи знали ви, що ніде більше не використовується така кількість штучних колінних суглобів, як у Німеччині? Дивно, але джойнтоскопії також є одним з найпоширеніших втручань при болях у колінах. Дивовижне те, що більшість цих операцій абсолютно непотрібні! Це підтверджується великим дослідженням Фонду Бертельсмана.

У багатьох випадках цілеспрямованих вправ часто буває достатньо, щоб знову контролювати проблеми з коліном. Концепція онлайн-системи тренувань для оптимального здоров’я колін включає інноваційну тренувальну систему, засновану на трьох опорах мобільності, стабільності та сили.

Тренінг орієнтований на всіх людей з надмірною м’язово-фасціальною напругою, із запаленням у коліні, післяопераційно після завершеної реабілітації з фізіотерапевтом та загальними болями в колінному суглобі через асиметрію та дисбаланс, а також здорових та безболісних спортсменів, які практикують Хотіли б рівномірно захистити своє здоров’я колін.

Через різні можливості для вдосконалення, кожен пацієнт/спортсмен підбирається у своєму поточному стані, а потім фіксує регулярний прогрес!

Не виходячи з власного будинку: просто, але ефективно!