Опіки; шлунку
Як проявляється печія?
Печія відчувається як відчуття гіркоти і приготування їжі в шлунковій ямі (як сильна спека, і вона горить!), На рівні грудної кістки і яка підніметься до горла. Ця печія обумовлена кислотним рефлюксом, виділенням невеликої кількості вмісту шлунку (шлункових соків), який буде надходити назад до стравоходу, дратувати і запалювати стінки. Використовуваний медичний термін - "печія".
Печія іноді призводить до відчуття гіркого смаку в роті або кашлю. Вони можуть бути пов’язані з болем у шлунку, здуттям живота, відрижкою, нудотою або блювотою.
Печія та їжа
Немає наукових доказів, які б фактично встановили взаємозв'язок між їжею та печією. Однак на практиці встановлено, що слід уникати певних продуктів, оскільки вони погіршують ознаки, тоді як іншим слід віддавати перевагу. Їжа залежить від людини. Кожен повинен знати, як визначити продукти, які можуть викликати у них печію.
Ні певним продуктам !
Дратівливі продукти сприяють розслабленню сфінктера, тому їх слід уникати, таких як продукти, що містять кофеїн, чай, колу.
Слід також уникати всіх харчових продуктів, які важко перетравлюються і довго затримуються в шлунку, оскільки вони можуть впливати на сфінктер і уповільнювати травлення. Отже, це продукти з високим вмістом жиру, жирне м’ясо, холодне м’ясо, солодка їжа, сири з ферментованими пліснявими грибами (камамбер, бри, блю, козячий сир).
Кисла їжа та гострі страви підвищують кислотність шлунку та подразнюють стінки травлення, особливо шлунку та стравоходу. Це стосується цитрусових фруктів, продуктів, що містять багато помідорів, або м’яти перцевої, страв з оцту, солінь, страв у соусі, гострих страв (гірчиці та інших спецій).
Їжа на користь
Навпаки, певна їжа корисна для шлунку у разі опіків. Звичайна вода особливо рекомендується, оскільки вона сприяє слиновиділенню та полегшує травлення в шлунку.
Цільнозернові злаки (пшениця, вівсяні висівки), фрукти та овочі містять клітковину, яка захищає стінки травлення та сприяє травленню. Зокрема, віддайте перевагу вареним овочам (морква, кабачки, баклажани, ендівія.) Свіжі фрукти або в компотах (яблука, груші, персики).
Прості дії для лікування та запобігання
Є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб обмежити біль і зменшити періодичну печію. Вони в основному зосереджені на видаленні поведінки, яка ризикує викликати печію.
- Уникайте вживання їжі з великим вмістом жиру, кислої та гострої їжі.
- Приділіть час жуванню, щоб допомогти травленню і не перевтомлювати шлунок. Розділіть їжу і ввечері обов’язково їжте легку їжу.
- Носіть вільний одяг, особливо під час їжі. Ослабте пояс, щоб не здавлювати живіт.
- Їжте за кілька годин до сну, оскільки лежачи сприяє печії. Дайте своїй травній системі час виконати свою роботу перед тим, як лягти.
- На ніч підніміть подушку на 10-15 сантиметрів, щоб полегшити травлення.
- Не вживайте алкоголь, тютюн або каву
- Навчіться розслаблятися і боротися зі стресом і втомою: дихайте глибоко і правильно.
- Робіть регулярні фізичні вправи
Якщо, незважаючи на всі ці заходи, опіки все ще зберігаються, антацидні препарати можна придбати в аптеці без рецепту для випадкової печії. Ці препарати допомагають буферизувати кислотність шлунка і діятимуть як пов’язка на стінках травлення.
Природні поради, які працюють !
Кажуть, що деякі трави ефективно полегшують печію.
Завдяки гліциризину, який він містить, солодка визнана своєю перевагою при розладах травлення, а також при виразці шлунка.
Зефір містить пектин і слизи, речовини, що мають протизапальні та тонізуючі властивості для стінок травлення. Зефір захищає стінки від кислотності виділень.
Коли звертатися ?
Печія не є серйозною ознакою, окрім випадків, коли вона супроводжується іншими симптомами, які можуть маскувати хворобу
- сильний і нестерпний біль,
- сильний кашель, особливо в положенні лежачи
Також слід звернутися до лікаря, коли печія погіршується або повертається.
Що викликає печію ?
Печія не є серйозною ознакою; вони часто є ознакою подразнення шлунка, яке не повинно бути пов’язане із захворюваннями. Однак вони можуть дратувати в повсякденному житті.
Механізм
Сфінктер, розташований між нижньою частиною стравоходу і шлунком, має форму кільця, яка працює, щоб запобігти перекачуванню вмісту шлунка вгору. Коли він дратується, він розслабляється; що пояснює, чому шлунковий секрет не затримується і відштовхується вгору.
Тому виникає печія, коли
- цей механізм, який запобігає надходженню кислоти зі шлунка вгору, більше не працює
- виділення занадто кислі, а стінки недостатньо захищені.
Пускові фактори
Печію часто викликає занадто багато:
- дуже гострі страви, страви з високим вмістом жиру, кислі страви
- кава або алкоголь,
- шоколад, продукти, що містять багато помідорів або містять м’яту перцеву
Печія від великої їжі - це випадкові неприємні відчуття, які зазвичай дають про себе знати через кілька хвилин або годин після їжі і зникають самі по собі, коли травна система закінчує травлення, тобто через 24 до 48 годин. Печія ще більше посилюється, лежачи відразу після їжі.
Фактори ризику
Хоча відомо, що печія найчастіше вражає людей старше 50 років, а також жінок, але існують певні способи життя, які, здається, сприяють їх початку, такі як надмірна вага, куріння, харчові звички, стрес.
Спосіб життя
Печія також поширена у людей із зайвою вагою або тих, хто їсть поспіхом, не витрачаючи часу на те, щоб добре пережовувати їжу. Постійний тиск на шлунок змінить сфінктер.
Існують певні звички способу життя, які збільшать ризик розвитку печії:
- Куріння: змінює сфінктер і затримує загоєння у разі ураження стінок травлення.
- Алкоголь: підвищує кислотність шлунку, оскільки сприяє надмірному виробленню шлункового соку.
- Стрес і занепокоєння: посилюють біль і печію, оскільки всі м’язи скорочуються.
Хвороби
Нарешті, деякі хвороби можуть призвести до печії, такі як грижа перерви, гастрит (поверхневе запалення стінок шлунка), виразки (запалення, що викликає отвір у стінці шлунка), шлунково-стравохідний рефлюкс (зворотний ріфлюкс) шлунка до стравоходу). Рак може спричинити або погіршити печію.
Печія: які ризики ?
Коли печія зберігається і шлунковий сік регулярно підштовхується вгору, це називається шлунково-стравохідною рефлюксною хворобою. З часом цей рефлюкс може призвести до запалення стінок травлення, особливо стравоходу, але також вплине на ковтання.
Регулярне запалення стінок травлення може призвести до їх погіршення та спричинити ураження. Це виразки.