Опитуйтесь, щоб схуднути, які успіхи у вас є

Привіт дорогі мої,
Я намагаюся взяти під контроль деякі проблеми шляхом посту, таких як втома, безсоння, проблеми зі шлунком тощо, і в той же час я хочу скинути кілька кілограмів до свого весілля в червні.
Сьогодні я на 3 день і втратив 400 грам (розмір: 1,60 м і 63 кг).
Якими були ваші успіхи та за який час ви їх досягли?

схуднути

Було б приємно почути вас, щоб набратися сміливості.

Привітання
Урмелі

Зараз я на 10 день і втратив рівно 3,9 кг. З іншого боку, мій чоловік вже схуд на 7 кг (така ж тривалість голодування). Але він уже мав іншу стартову вагу. Поки я мав нормальну вагу, він мав трохи надмірну вагу відповідно до своїх розмірів. Я думаю, що від цього залежить успіх схуднення. До речі, ми обходимось без овочевого бульйону і постимося з водою, соком та чаєм і намагаємось займатися спортом щодня. Навіть якщо це працює лише щосекунди
Тож це (моє) лікування натще не варто, з точки зору схуднення, але я сподіваюся на деякі аспекти здоров’я, які є важливими для мене.

Привіт,
За останній місяць я втратив майже 7 кг за 11 днів голодування. Зараз я на 3 день голодування і схудла лише на 1,5 кг.
SunnyBO

Привіт
Сьогодні у мене другий день позаду, на один кілограм точно менше. Я не знаю, жир це чи ні, буде показано в довгостроковій перспективі. Я роблю це вперше, протягом п’яти днів.
Вранці мені точно легше, пояс уже трохи тугіший.
ввечері я відчуваю себе досить ситим, мабуть, через багато напоїв.

навіть якщо вказівник застоюється на вагах, не впадайте у відчай.
Для мене це було 1,5 кілограма в перші 2 дні, але потім раптом нічого не вийшло, і з 7 дня фунти впали, загалом 5 кілограмів за 10 днів. Хоча зараз я набрав 3 кілограми через 2 місяці, я не в стартовій вазі.

І незадовго до весілля, я думаю, ви все одно схуднете через стрес. У мене вересень, тоді я ступаю перед вівтарем і поки що всі казали, що я бігатиму до кравця кожні 2 дні, щоб шити сукню щільніше! Подивимось. Поки що я не переживаю весільного стресу!

Я стискатиму вам пальці і до того часу всього найкращого
Евелін

Привіт,
У лютому я постив 10 днів і скинув близько 4,5 кг. Але перші кілька днів для мене теж не були такими зайнятими !
Але інше питання: скажіть, чи може бути, що ви не провели належним чином? Тільки це робить щонайменше 1 кг. Це лише вміст шлунка і відсутність жиру, але після виписки ви повинні мати на 1 кг менше.