Опра Уінфрі за останній рік схудла на 28 фунтів
Хоча надзвичайно задоволена тим, як вона виглядає, найбагатша темношкіра жінка у світі за останній рік зуміла схуднути майже на 30 кг. Як Опра Уінфрі досягла цього результату, можна дізнатись нижче.
Рік тому американська журналістка важила 90 кілограмів при зрості 168 см, а спілкування в соціальних мережах допомогло їй набагато краще тримати процес, хоча кілька десятиліть журналіст не міг схуднути, попри всі зусилля. Опра зрозуміла, що їй потрібно схуднути після того, як вона зважила 100 кілограмів, і почала мати проблеми з артеріальним тиском.
З іншого боку, ідея прийшла йому в голову після того, як йому запропонували вкласти гроші в програму схуднення вагових спостерігачів. Він вирішив протестувати це на власній шкірі, перш ніж вкладати гроші в його розробку.
Так, журналіст почав худнути лише у 62 роки. Принцип цієї системи - "їжте менше і рухайтеся більше". Одночасно система відстежує споживані калорії, а також кожну зі змін, що відбуваються в організмі.
Через рік після прийняття цього виклику Опра стверджує, що програма справді працює, їй вдалося скинути 28,5 кг. Однак він на цьому не зупиняється, продовжуючи вживати «живу» їжу і продовжуючи багато займатися спортом.