Оптимальний ІМТ Це надмірна вага, дійсно хороший DER SPIEGEL
Ожиріння також може захистити людей у похилому віці, каже Нагель, оскільки такі хвороби, як серцево-судинні або респіраторні, дуже енергоємні. Жирові прокладки, що забезпечують енергію, можуть стати вирішальною перевагою, коли комусь доводиться переносити затяжну, виснажливу хворобу та терапію.
Але чому ІМТ із низькою та середньою нормальною вагою асоціюється з вищим ризиком смерті на початку дослідження? Це, мабуть, можна пояснити частково тим, що хворі, як правило, худнуть. В ході досліджень важко розрізнити втрату ваги, спричинену свідомістю та хворобою: нормальну вагу не можна ототожнювати зі здоров’ям без більш детальної інформації.
Що говорить ІМТ?
В основному ІМТ - це показник, який часто використовують, оскільки його так легко визначити: Виміряйте свій зріст, зважте, підрахуйте: готово. Однак він нічого не говорить про те, як виникає вага. Тому атлетичні люди з великою м’язовою масою можуть мати такий самий ІМТ, як і люди з надмірною вагою з великою кількістю жиру.
Йоганнес Шолл працює спеціалістом з профілактичної медицини в Рюдесхаймі. Він давно перестав використовувати ІМТ як консультанта, пояснює він. Оскільки особливо в середньому діапазоні від 20 до 30 це непридатний інструмент для класифікації ризиків. "Набагато важливішим для нас є відносний відсоток жиру в організмі або м'язів, можлива жирова печінка і, перш за все, фізична форма".
Він трактує результати дослідження дещо інакше: "Нормальний ІМТ частіше, ніж раніше, через недостатню м'язову масу, а не через низький відсоток жиру в організмі або жиру на животі". Ось чому б стало більше людей з ІМТ нижче 25, які мають проблеми з метаболізмом.
" Ожиріння вже не настільки погане, як було раніше ", не повинно бути повідомленням, отриманим в результаті цього дослідження", - говорить Шолл. "Навпаки, нормальна вага сьогодні часто пов'язана з проблемами, які ігноруються в нашій системі охорони здоров'я або які помічаються занадто пізно".
Епідеміолог Нагель рекомендує: "Той, хто має нормальну або надмірну вагу з ІМТ до 30 років, повинен намагатися підтримувати свою вагу за допомогою збалансованого харчування та фізичної активності". При ІМТ більше 30 втрата ваги має сенс для здоров’я.
Узагальнено: За датським дослідженням, це так ІМТ, який пов’язаний з найменшим ризиком передчасної смерті, зріс за останні десятиліття і зараз становить 27. Це не означає, що ожиріння стало здоровішим, а також що кожна жирова подушечка тепер повинна харчуватися. Лікарі продовжують радити достатньо займатися фізичними вправами та харчуватися здоровою дієтою, щоб запобігти захворюванню.
Деталі дослідження
Дослідники порівняли групи учасників "Копенгагенського міського дослідження серця" (CCHS), в якому спочатку навчались суб'єкти з 1976 по 1978 рік, а потім знову з 1991 по 1994 рік. Крім того, були учасники "Копенгагенського загального дослідження населення" (CGPS) для тих, хто брав участь між 2003 та Набрано 2013 учасників.
На додаток до зросту та ваги, дослідники також визначили безліч інших факторів, таких як поведінка куріння, вживання алкоголю, дохід та наявність захворювань.
В обох дослідженнях данців у віці від 20 до 100 випадково запрошували відобразити датське населення в цілому. Всі учасники були білими данцями з батьками Данії. Результат не може бути просто переданий іншим етнічним групам. У першій групі (1976-78 рр.) Було близько 13000 учасників, в другій - близько 9500, третя - безумовно найбільша - понад 97000.
ІМТ, який статистично мав найнижчий ризик передчасної смерті, зріс з 23,7 до 24,6 до 27.
Дослідники описують U-подібні криві: як менший, так і вищий ІМТ пов'язані з вищим ризиком смерті.
Групи суттєво відрізнялись за своїм способом життя.
Частка курців впала з 64 до 49 до 18 відсотків.
Середнє споживання алкоголю зросло з 48 грамів на тиждень до 60 і, нарешті, 96. Для порівняння: півлітра пива або 200 мл вина містять близько 20 грамів алкоголю.
Частка учасників, які сказали, що вони займаються менше двох годин на тиждень у вільний час, тобто займаються спортом, займаються садівництвом тощо, впала: з 20 відсотків до 13 до шести.
Крім того, частка тих, хто отримує низьку заробітну плату, впала з 27 до 22 відсотків до 13 відсотків.
Крім того, у досліджуваної групи, яка стартувала останньою, період спостереження значно менший, ніж у двох попередніх.
Дослідження, на яких базується робота, фінансувалися Датською дослідницькою радою, Датським фондом серця, Фондом графства Копенгаген, а також лікарнею Гентофте та Університетською клінікою Копенгагена.