Оптимізація підготовки та відновлення; Адріен Ліламанд - EAFIT
Адріен Ліламанд
Особистість
- Дата народження: 09.05.1982
- Займався спортом: базовий стрибок, крилатий костюм, швидкісний політ, підводне полювання
- Національність: Французька
Слідуйте за Адрієном Ліламандом
Адріен Ліламанд - екстремальний спортсмен ... Він звик виконувати виняткові стрибки, він щодня ризикує життям! Ключовими словами є самоконтроль, концентрація та стійкість до зусиль. Маючи понад 800 стрибків на своєму рахунку лише на найкрасивіших вершинах Альп, Адрієн - спортсмен, який не може зробити ні найменшої помилки.
Чому EAFIT
Бейсджампинг - це магічна діяльність, яка вимагає багатьох якостей. Найбільш фізичною частиною дисципліни є підхід! Зусилля інтенсивні, зокрема, через вагу матеріалу. Більше 10 кг на спині протягом декількох годин і днів при перевищенні висоти понад 3000 м, ви повинні прийняти удар ! І все це без підрахунку альпіністських секцій і навіть підйомів у альпінізмі ... Для організму це випробування. Ми мусимо допомогти йому протистояти, бо не може бути й мови, щоб втомитися до вершини! Для підготовки та гарної гідратації я використовую напій 3H + як резервний напій. Це дозволяє мені зарядити свої батареї до максимуму перед тривалими зусиллями. Я думаю про послідовність кількох вершин майже на 4000 м, як у Ла Мейе минулого літа. Під час фізичних навантажень я споживаю фінішер-гелі, які безпечно використовуються на випадок тривалого очікування вгорі та на барах Protergy. Дійсно, вони практичні, бо кочові та надзвичайно жадібні! Спектр EAFIT дуже різноманітний, і він підтримує мене в підготовці, під час моїх зусиль та на етапах відновлення !