Опублікувати блог
ПСИХОЛОГІЧНИЙ БАЛАНС ДІТЕЙ І БАТЬКІВ - ДВОСТРОКОВИЙ ВИКЛИК В УМОВАХ ІЗОЛЯЦІЇ ТА ПАНДЕМІЇ
Підписано: д-р Кармен Труеску - дитячий психіатр первинної ланки, доктор медичних наук в INSMC
Ізоляція та карантин - це новий і неприємний досвід для всіх нас. Розлука з близькими, невпевненість у стані хвороби, зміна раніше встановлених режимів або навіть нудьга можуть призвести до драматичних наслідків.
Однак більшість конфліктів, пов'язаних з карантином або ізоляцією, походить від введення обмежень та позбавлення волі. Багато рис особистості, а також стратегії боротьби зі стресом, розроблені або в процесі їх визначення, а також динаміка відносин між парами та сім'ями, у теперішньому контексті відіграватимуть прогностичну роль для різних форм. напруженості або конфлікту, іноді націлених на втрату душевної рівноваги.
Зниження толерантності до мінімальних розладів дітей, які раніше вважалися прищами або віковими особливостями, стає в контексті ізоляції, що важко переноситься дорослими. Більше того, проводячи довгий час у компанії дітей, пропонує батькові інший погляд на здібності власних дітей, маючи в цьому новому контексті шанс познайомитись один з одним. Також переконання дорослих щодо оптимального стилю стін можуть бути різними, що сприяє породженню суперечностей і навіть конфліктів.
Адаптовані психотерапевтичні методи можуть мати на меті посилити добровільну мотивацію, зосередитись на потенційних перевагах даної ситуації, відкрити нові навички або викорінити існуючі, що спрямовано на зменшення довготривалих страждань та ускладнень.
У контексті труднощів доступу до тієї чи іншої форми схваленого психотерапевтичного втручання батько може прийняти низку заходів, які принесуть користь усім членам сім'ї.
- Надайте дітям інформацію, відповідну віку. Допоможіть їм зрозуміти терміни, що використовуються в розмовах, в яких вони беруть участь або беруть участь. Багато з них не чули термінів ізоляція, карантин, надзвичайні ситуації тощо. Спробуйте передати емоційно нейтральні повідомлення і пам’ятайте, що іноді у вас виникає спокуса додати емоцій, які можуть вплинути на початковий зміст вашого вмісту. їх.
( Наприклад: "Ізоляція вдома, можливий контакт. " - стосується проведення часу в окремому просторі без фізичного контакту з іншими людьми, щоб запобігти поширенню вірусу. Можливе пояснення на кшталт «нам більше не дозволяють виходити з дому/нам не дозволяють виходити з дому» є помилковим і містить нереалістичні суб’єктивні інтерпретації, що мають анксіогенний характер, таким чином послання дитині орієнтований на ідею заборони або переслідування з боку інших людей, не маючи основної складової, а саме відповідальності маленьких та збільшення їх інтересу до блага оточуючих).
- Спілкування повинно бути ефективним і швидким, намагайтеся відповідати на запитання якомога чесніше і чіткіше. Діти легко усвідомлюють тенденцію уникати, а також тривогу батьків, і вважатимуть цю тему набагато серйознішою, ніж вона є насправді, тим самим посилюючи свою тривожність. Більше того, предметом стане ТАБУ, Потім пошук відповідей на питання, що їх стосуються, орієнтується на альтернативні рішення, такі як:
- віртуальний пошук - увага (!), підвищений ризик доступу до помилкової інформації, фейкових новин;
- придушення негативних емоцій - увага (!), надзвичайно високий ризик появи соматоформних або конверсійних симптомів, багато з яких можуть імітувати симптоми, що виникають при органічних захворюваннях.
Суїцидальні задуми або навіть самоагресивні прояви можуть привернути увагу підлітків та молоді, особливо в контексті подібних жестів, які вже використовували інші молоді люди, як рішення, що дозволяє відновити контроль. Можливість частіша, якщо такі події будуть інтенсивно розкриватися, ризик буде вищим у випадку з молодими людьми з погано представленими емоційними навичками.
- Разом ви можете складати плани на найближчі кілька періодів часу, включаючи уподобання всіх членів сім'ї. Ви можете намалювати порядок дій. Чергуйте якомога більше періодів гри та релаксації із завданнями, пов’язаними з академічним розвитком чи особистим доглядом та житловим простором. З малим, з великим добре відповідати за певний аспект. (Хто витирає пил, хто забирає сміття, хто миє посуд тощо). Наскільки це дозволяє ваш вік, ви можете зробити такий вибір у формі гри - зробіть кульки із зображеннями, які зображують кожен з цих завдань, які ви можете використовувати при складанні шлюбів. Ви можете розважити себе завдяки “удачі” деяких із вас, і ви також навчитеся приймати те, що дано. І не забувайте: бувають життєві ситуації, коли нам потрібно вміти приймати те, що отримуємо, щоб ми могли рухатися далі.