Органи травлення

Порушення травлення, розлад шлунково-кишкового тракту, подразнення шлунка, тиск у шлунку, нудота і блювота, відрижка, печія, метеоризм, діарея, запор, геморой

Травлення - це складний процес, у якому задіяні багато органів, такі як стравохід, шлунок, дванадцятипала кишка, малий, великий і пряма кишка, а також печінка, жовчний міхур і підшлункова залоза. Тому проблеми з травленням можуть мати багато причин та різні симптоми.

На додаток до органічних захворювань, часто трапляються харчові помилки або функціональні розлади, спричинені стресовими факторами, такими як напруга, страхи та проблеми.

Тільки ваш лікар може з'ясувати ці причини та визначити, чи це, наприклад, інфекція дамби, виразка шлунка чи захворювання жовчного міхура/жовчовивідних шляхів або підшлункової залози.

Цілеспрямоване лікування може відбуватися лише після встановлення точного діагнозу. Деякі захворювання вимагають специфічного медикаментозного або хірургічного лікування, тоді як інші можна лікувати за допомогою рослинних, дієтичних та фізичних засобів.

проносне

Якщо можливо, не приймайте їх взагалі, включаючи продукти рослинного походження. Вони порушують сольовий баланс організму. При тривалому застосуванні промежина стає все більш млявою і, як правило, стає все більш запорною (див. Також "Дієта", лікування чаєм/чаєм, "Травна їжа").

Артишоки <> Cynara scolymus

Екстракт є перевіреною і добре переносимою добавкою до багатьох рослинних крапель та таблеток, вкритих оболонкою, для лікування проблем із жовчним міхуром. Стимулює потік жовчі і підтримує регенерацію печінки.

Нарощування дієти

після розладу шлунка, нудоти та блювоти: картопляне пюре, кашка, рисова кашка, сухарі, ромашковий чай.

прокладки

з теплим ромашковим чаєм у верхній частині живота при подразненнях шлунково-кишкового тракту; Гарячі компреси зазвичай розслаблюють, розслабляють і сприяють припливу крові до слизових оболонок, полегшуючи тим самим дискомфорт.

Аутогенний тренінг

Спеціальний метод систематичного фізичного розслаблення, який вивчається під наглядом і може продовжуватися вдома. Дуже ефективний при всіх функціональних шлунково-кишкових розладах, спричинених стресовими факторами у вегетативній нервовій системі

Клітковина

Важливі волокна, які містяться в овочах, фруктах, салатах та цільнозернових продуктах, наприклад; зв’язувати воду, набрякати в кишечнику, стимулювати діяльність кишечника та забезпечувати м’який стілець (особливо важливо, якщо ви схильні до геморою).

Рухайся

Ті, хто недостатньо рухається і багато сидить, схильні до запорів та геморою. Щоденна прогулянка підтримує фізичну форму та сприяє кровообігу, метаболізму та травленню.

Гіркі речовини

Інгредієнти багатьох лікарських рослин; стимулюють органи травлення і загалом надають тонізуючий (зміцнюючий) вплив на організм.

Ожина <> Rubus fruoticosus

Жування сухого листя ожини допомагає при печії; це приносить швидке полегшення.

Кора дуба

Лікарська рослина, цінується своїми кровоспинними, протизапальними та знеболюючими властивостями

для внутрішнього застосування, наприклад, при подразненні шлунку та кишечника, діареї та кровоточивості ясен;
для зовнішнього застосування при геморої (див. також "Засоби проти геморою").

Надувні

це кмин, кріп та аніс. Використовуйте як чай, цукерки, спеції, для дітей також у вигляді меду з фенхелю.

Розслаблення

Надзвичайно важливий при всіх вегетативно спричинених шлункових та кишкових скаргах, які викликані стресом, проблемами та напругою; наприклад, за допомогою аутогенних тренувань (див. “Аутогенні тренування”), занять спортом та ігор, релаксаційних ванн, прогулянок тощо.

харчування

Часто скарги на шлунок та кишечник базуються на харчових помилках.

Запор: Причиною часто є брак клітковини. Змініть свій раціон харчування: замість білого хліба, солодощів і надмірної кількості білкової їжі їжте більше чорного хліба, багатозернового хліба, сирих овочів (див. Також „Травна їжа“).
Діарея: легка нежирна їжа, багато чаю, мінеральної води або коли (без холодних напоїв!), З пюре з бананів, крендельних паличок.
Метеоризм: уникайте цибулі, квасолі та капусти.
Відчуття наповненості та тиску в шлунку: їжте кілька разів протягом дня. Таким чином ви уникаєте зазвичай стресового, надмірно пишного обіду та вечері.
Геморой: багата клітковиною дієта (див. Також запор вище, також у розділі "Харчові волокна" та "Засоби проти геморою").

В основному, вам слід довше пережовувати їжу. В результаті їжа стає кашоподібною і містить більше слини.

Кріп <> Foenicalum volgare

Перевірене домашнє засіб, яке завдяки своєму апетитному, спазмолітичному, заспокійливому, а також відлущуючому ефекту може бути використано при багатьох скаргах на травлення, особливо як чай для дітей.

Виміряйте температуру

в основному при всіх гострих шлунково-кишкових розладах.

Заміна рідини

У разі діареї організм втрачає багато рідини, яку доводиться замінювати, щоб підтримувати баланс метаболізму та сольового балансу. Тому пийте багато, якщо у вас діарея (чай, мінеральна вода, електролітні суміші з аптеки). Ми також рекомендуємо супи, приготовані зі свіжої моркви, оскільки вони містять бродильні речовини, які зв’язують рідину в кишечнику. Корисні також терті яблука або банани.

Предмети розкоші

таких як кава, алкоголь та нікотин слід уникати, якщо у вас діарея та інші гострі шлунково-кишкові скарги. Вони дратують слизову оболонку шлунка і збільшують вироблення кислоти.

Ліки від геморою

з добавками гамамелісу, може застосовуватися при легкій геморагічній хворобі, надавати скорочувальний, підтягуючий тканини, кровоспинний ефект;

у вигляді мазі: розтирати уражену ділянку 2-3 рази на день;

як супозиторій: Вони вводяться в пряму кишку (після спорожнення кишечника) і можуть працювати на місці (1-2 супозиторії на день; також можуть використовуватися в поєднанні з маззю),

Загалом: Використовуйте м’який туалетний папір, не натискайте сильно під час дефекації; Залиште геморой у спокої, наскільки це можливо, оскільки зміни часто зникають самі по собі (див. Також «Харчові волокна»).

Кашка

Солене, випробуване домашнє засіб від нудоти та блювоти, а також розладів шлунково-кишкового тракту.

Цілюща глина допомагає при печії.

Пити щодня перед кожним прийомом їжі 1 чайну ложку цілющої землі, змішаної з водою;
у разі діареї пити по 1 чайній ложці, розчиненій у чаї, 4 рази на день.

Ромашка <> Matricaria chamomilla

Одне з найкращих та найефективніших засобів при гострому та хронічному запаленні слизових оболонок шлунково-кишкового тракту. Завдяки своїм протизапальним, спазмолітичним та кровотечевим засобам, він швидко знімає дискомфорт та заспокоює шлунок та кишечник. Крім того, він має ранозагоювальну дію, яка може проявлятися лише після тривалого використання.

Ромашку найкраще використовувати як чай (див. Також “Ролкур”). Крім того, теплі подушечки для чаю з ромашкою часто також полегшують симптоми.

Лікування ромашкою

Пийте чашку ромашкового чаю 3 рази на день: вранці натщесерце, протягом дня між їжею та ввечері перед сном.

Lein <> Linum usitassimum

Льняне насіння як мастило та наповнювач має суто механічну дію і рекомендується при хронічних тенденціях запорів; працює лише повільно (1-2 дні), але це може бути ім

На відміну від проносних, які слід приймати регулярно; Щодня приймайте по 1-2 столові ложки насіння льону, запиваючи склянкою води.

Розторопша <> Silybum marianum

Відома лікарська рослина, корисна та профілактична при захворюваннях печінки, яку переважно п’ють як чай із плодів розторопші 3 рази на день перед їжею, а також як екстракт у багатьох краплях на печінку та жовчний міхур на рослинній основі.

Меліса <> Меліса лікарська

Добре відома лікарська рослина, має особливо заспокійливий і злегка відлущуючий ефект, а тому особливо підходить для нервового подразнення в шлунково-кишковому тракті.

М’ята перцева <> Mentba piperita

Одна з найдавніших лікарських рослин; протидіє нудоті та нудоті, стимулює діяльність печінки та жовчовивідних шляхів, також є спазмолітиком та злегка відлущує. Рекомендується при проблемах із жовчовивідними шляхами, але - через відсутність протизапальних властивостей - при гострих слизах. запалення шкіри шлунку або кишечника менш придатне.

Редька <> Raphanus sativus

Добре зберігся природний засіб від розладів жовчовивідних шляхів та проблем травлення зі схильністю до запорів; не діє безпосередньо на потік жовчі, але стимулює дефекацію і тому опосередковано допомагає жовчі; та функції печінки.

Доцільно використовувати як лікувальний засіб: випивати приблизно 100-150 мл свіжого соку редьки (добре охолодженого) у легкому сиропі один раз на день протягом 4 днів поспіль. Потім зробіть перерву приблизно 3-4 дні.

Ролкур

допомагає при запаленні слизової шлунка; Випийте вранці натщесерце 3-4 великі чашки чаю з ромашки або сирної тополі, потім ляжте спочатку на спину, потім на лівий бік, живіт і, нарешті, на правий бік. Затримайтеся в кожному положенні близько 5 хвилин. «Прокачуючи» всі частини стінки шлунка досить змочуються протизапальною рідиною.

квашена капуста

Ефективне природне проносне для тих, хто має тенденцію до хронічних запорів.

Знеболююче

При захворюваннях травної системи, зокрема, біль є важливим показником для лікаря, щоб поставити чіткий діагноз. Тому ніколи не приймайте знеболюючі препарати без призначення лікаря, поки не з’ясуєте причину болю. Багато знеболюючих препаратів самі мають шкідливу дію на слизові оболонки і, нарешті, але не менш важливо, на печінку та нирки і можуть бути причиною виразки шлунка та висипань слизової шлунка.

Ванна стегна

При геморої з додаванням кори дуба.

Парова лазня Сітц

При запаленому геморої: покладіть квіти ромашки у відро і залийте їх гарячою водою. Помістіть дошку над відром, щоб анальна область, що підлягає обробці, залишалася вільною, сидячи.

Тривалість: 15-30 хвилин

Centaury <> Centaurium umbellatum

містить багато гірких речовин; перевірений засіб від нудоти та блювоти при діареї; має апетитний ефект.

Чай/чай лікує

Дуже ефективний, практичний і простий спосіб дати лікарським травам впливати на травний тракт на місці:

при всіх шлунково-кишкових розладах: ромашковий чай;
при гострих нервових розладах шлунково-кишкового тракту: чай з меліси;
при нудоті та блювоті: пийте рідкий, теплий чай повільно і невеликими ковтками (м'ята перцева, фенхель, ромашка, чай столітника),
у разі запору: можливо чай з листя сени;
при діареї: чорничний чай, чабер, чай з чорнобривців;
у разі втрати апетиту: чай з аїру або столітника;
при печії: чайна суміш кропу, ромашки, меліси, листя алтея, випита без цукру через 1 годину після їжі, або: полиновий чай, м’ятний чай;
при проблемах з печінкою:
як лікувальний засіб протягом 3-5 тижнів, чашка чаю з розторопші 3 рази на день;
Геморой: ванни Сітц з доданою дубовою корою.

Травна їжа

Сире яблуко і морква, салат, редька; Чорнослив і сухофрукти: Ви також можете замочити чорнослив і сухофрукти ввечері і приймати їх з рідиною натщесерце наступного ранку.

Крім того, насіння льону в мюслі, йогурті або компоті з ревеню. Слід переконатися, що ви п’єте достатньо, щоб з одного боку клітковина могла набрякати в кишечнику, а з іншого - стілець не ставав занадто жорстким.

Вітамін А <> ретинол

також має важливе завдання для слизових оболонок шлунку та кишечника; міститься в печінці, олії печінки тріски, печінковій ковбасі та яєчному жовтку або доступний для організму з попередника каротину, який в основному міститься в моркві, петрушці, шпинаті, яєчному жовтку та капусті.

НЕБЕЗПЕКА: Не слід передозувати вітамін А. Але навряд чи існує така надмірна нормальна дієта.

Теплові аплікації

У разі діареї у вигляді грілки або гарячих компресів/прокладок або простого тепла.

Грілка: лягти на живіт від спазмів шлунка.

Пшеничні висівки

Надає проносний ефект у разі запорів: приймати 2-3 столові ложки вранці з великою кількістю рідини (соку або мінеральної води).

Якщо у вас схильність до хронічних запорів, приймайте по одній столовій ложці щодня або додайте до іншої їжі.

Полин <> Artemisia absinthium

Один з найдавніших жовчогінних препаратів; впливає на приплив жовчі і, як гіркий засіб, також стимулює апетит. Приймайте полинову настоянку після їжі, потягуючи теплий полиновий чай під час їжі.