Органічні ячмінні пластівці коштують 350 г властивостей та переваг
Ячмінь є прекрасним джерелом клітковини, яка допомагає знизити загальну кількість холестерину в крові, зменшуючи тим самим ризик серцевих захворювань. Вітамін В6 і фолієва кислота, присутні в ячмені, запобігають накопиченню сполуки, відомої як гомоцистеїн. Коли в організмі накопичується надмірна кількість гомоцистеїну, це може призвести до проблем із серцем, пошкоджуючи судини.
Ячмінні пластівці рекомендуються з молоком, йогуртом або натуральними пудингами. Також їх можна використовувати в домашньому хлібі, булочках, різних тістах. Це допомагає нам схуднути, тому що вони голодні і набрякають у шлунку, де надовго зупиняють появу почуття голоду. Вівсяна клітковина поглинає велику кількість води, тому ми будемо почуватися ситішими протягом тривалого періоду часу і будемо менше їсти.
Користь для здоров’я вживання в їжу ячмінних пластівців за даними Medical News Today.
У дослідженні 2007 року дослідники виявили, що споживання ячменю значно знижує рівень холестерину в сироватці та вісцеральний жир, що є маркерами серцево-судинного ризику. Клітковина бета-глюкану, що міститься в ячмені, знижує рівень холестерину ЛПНЩ ("поганий"), зв'язуючись із жовчними кислотами та виводячи їх з організму. Прийом 3 грам бета-глюканів на день може знизити рівень холестерину в крові на 5 відсотків.
Залізо, фосфор, кальцій, магній, марганець та цинк у ячмені допомагають будувати та підтримувати структуру та міцність кісток. Селен - це мінерал, який рідко міститься в більшості продуктів харчування, але його можна знайти в ячмені. Він відіграє корисну роль у функціонуванні ферментів печінки та сприяє детоксикації сполук, що викликають рак в організмі.
Вівсяна каша рятує нас від клопоту проносних: великий вміст клітковини благотворно підтримує здоровий кишковий транзит, тому нам більше не потрібні проносні препарати, ліки, які можуть мати серйозні побічні ефекти.
Інгредієнти: пластівці ячменю БІО (містить глютен). З екологічно сертифікованих культур.
Харчові цінності на 100г
з яких насичені жирні кислоти 0,5 г.
Харчові цінності можуть зазнавати змін, характерних для натуральних продуктів. Може містити сліди пшениці, жита. Зберігати в сухому, добре провітрюваному місці, бажано подалі від світла та тепла.