Організація заходів - послуги для бігунів-велосипедистів

Телефон: +49172 8907999

організація

Для досягнення мети повинен бути відомий не тільки шлях, а й початкова точка.

Ось чому перед кожним планом тренувань (ТП) передує діагностика ефективності; ми підбираємо вас там, де ви перебуваєте. Що хорошого в плані тренувань, якщо він не враховує фізичні вимоги вашого поточного стану?

З цим результатом ми починаємо планувати досягнення Вашої мети. В особистому плані тренувань враховуються всі фактори, що впливають: статус тренування, контингент часу, робота, відпустка, мета (дата та цільовий час). Наразі зміни, спричинені, наприклад, зміною роботи, хворобою, відрядженням тощо, включені до плану підготовки.

Що стосується мети: Вікіпедія пише: "Термін мета (.) Описує майбутнє, загалом змінене, бажане і бажане стан (ціль) порівняно з сучасним. Таким чином, мета - це визначена і бажана кінцева точка процесу, як правило, дії людини. "

Для нас це означає: мету можна виміряти. Це може бути певний цільовий час на спортивних змаганнях, а також мета втрати х кілограмів за певний проміжок часу!

Неправильно: "Влітку я хочу швидше пробігти 10 км"

Правильно: "Я пробіжу 10 км менше 50 хв на вечірньому бігу xyz на xx.xxxx.xxxx"

Неправильно: "Я хочу схуднути, поки не почуваюся добре"

Правильно: "Я буду важити на 10 кілограмів менше на xx.xx.xxxx"

Особиста мета вирішує, чи писати ми план тренувань для пішоходів, для схуднення, для початківців чи бігунів.

Завдяки постійному контакту ми коригуємо або адаптуємо план, якщо це необхідно.