Оротат калію в спорті
Оротат калію популярний у спорті, і особливо в бодібілдингу. Незважаючи на це, досі існують суперечки щодо анаболічних ефектів цього препарату. У медицині цю кислоту дають людям, які мають проблеми з серцем або пережили серцевий напад.
Як поводиться калій?
Ця кислота бере участь у побудові білка, який важливий для людей, які працюють над набором м’язової маси. Оротат калію сприяє підвищенню апетиту, при цьому прискорюючи процеси регенерації. Варто відзначити наявність помірного діуретичного ефекту. Ще один препарат дозволяє активізувати роботу обмінних процесів. Проведено багато досліджень, щоб довести вплив оротату калію. Завдяки їм вдалося довести, що поєднуючи препарат і вітаміни групи В, можна скоротити час на відновлення м’язів і тіла, а також підвищити продуктивність праці. Важливо зазначити, що анаболічна дія цього препарату не доведена. Часто при заняттях спортом рекомендується поєднувати рибоксин і оротат калію, що дає змогу посилити дію ліків і підтримати роботу серцево-судинної системи. Багато фахівців стверджують, що якщо використовувати оротат калію окремо, то жодного результату досягти не вдасться.
Також варто зазначити, що побічних ефектів немає. Єдиним винятком є наявність індивідуальної непереносимості.
Як можна приймати оротат калію у спорті?
Застосовувати препарат рекомендується для фізичних вправ, під час набору м'язової маси та переходу від аеробіки до інтервальних тренувань. Застосовуйте таблетки три рази на день протягом години до або чотири години після основного прийому їжі. Препарат ретельно розжовують, а потім промивають достатньою кількістю води. Початковий курс не повинен тривати більше чотирьох тижнів, а потім слід зробити перерву на два тижні і, якщо потрібно, повторити корисну модель.