Ось абсолютно божевільна спортивна рутина Марка Уолберга
Р. П. | Опубліковано 16 листопада 2018 | Оновлено 16 листопада 2018 року
У новому відео актор запрошує британського мультиплікатора Джеймса Кордена тренуватися, як він. І ми потіємо, просто дивлячись на неї.
Ні болю, ні виграшу. Це назва фільму про Майкла Бея з Марком Уолбергом у головній ролі, але це також мантра для американського актора. У 47 років його тіло все ще гостре. Його секрет? Різка процедура, яка починається… о 02:30. Кожен день тижня.
Muscu ’, закуски та кріопотерапія
Після 15 хвилин пробудження цей благочестивий католик, народжений у Бостоні, починає з молитви. О 3:15 він проходить через коробку для сніданків. Починаючи з 3:40 ранку, він починає первинну півторигодинну зарядку на основі кардіо- та силових тренувань, потім продовжує їжу після тренування. О шостій ранку він стрибає під душем, щоб бути готовим до свого гольфу о 7:30 ранку. Між 8 і 10:30 вони пригощаються комбіноване перекусом-кріотерапією та закускою. З 11:00 до 13:00 актор присвячує своїй родині та своєму професійному життю перед обідом. Забравши своїх дітей зі школи, він перекушує о 15:30, а потім продовжує тренування через 30 хвилин. Після чергового душу та сімейної вечері Марк Уолберг лягає спати о 19:30. Як ніколи нічого не сталося.
У вересні минулого року Марк Уолберг розказав про свою рутину у відповіді на поширені запитання зі своїми шанувальниками у соціальних мережах. Instagram/Марк Уолберг
Нещодавно Марік Марк запросив Джеймса Кордена потерти свій розпорядок дня у програмі The Late Late Show. Напружена сесія, яка була представлена 14 листопада. І як можна було очікувати, це важко, дуже важко.