Ось чому не слід їсти низькокалорійне морозиво

Лід - це просто частина літа. Але не в низькокалорійній формі, будь ласка - з наступних причин

низькокалорійне

Чому не слід їсти низькокалорійне морозиво

Він містить еритритол

Звичайно, морозиво звідкись має отримати солодкість. Ось чому безкалорійне морозиво зазвичай містить штучний підсолоджувач еритритол. Еритритол містить всього 20 калорій на 100 грамів, але підсолоджувач є одним з так званих цукрових спиртів. Надмірне споживання еритритолу може призвести до метеоризму та діареї, саме тому фахівці рекомендують лише продукти, що містять менше десяти відсотків еритритолу. Суть полягає в тому, що підсолоджувач є лише альтернативою цукру, а також надає вам жиру в довгостроковій перспективі.

Ти ніколи не наситишся

Метод, який використовує виробник морозива з низьким вмістом вуглеводів: Накачуйте повітря в лід, щоб затримати ефект насичення. Повітря не шкодить здоров’ю, але збільшена кількість льоду з часом може стати. Крім того, що ви також витрачаєте більше грошей. Дослідження показали, що люди, які регулярно їдять низькокалорійне морозиво, схильні споживати його більше. На додаток до повітря в морозиві, причиною цього є уникнення доброго сумління, що ви споживаєте менше калорій і, отже, можете з'їсти більше.

Наш висновок: Обійдись низькокалорійним морозивом, а в проміжках частуйся справжнім морозивом. Поки ви не їсте занадто багато його, калорії зберігаються в межах, і влітку можна насолоджуватися ще більше.