Ось чому вам слід їсти ядра кавуна Vital
Дуже часто піпси лущили і викидали. У них так багато здорових поживних речовин. Прочитайте тут, що це і як найкраще підготувати ядра!
За жарких температур освіжаючі продукти, такі як фрукти, овочі або соляні напої, ідеально підходять для втамування голоду. Вони не важкі в шлунку, багаті поживними речовинами і наповнюють вас! Якщо ми завжди в дитинстві діставали зерна кавуна, ми все одно повинні їх їсти.
Багато корисних поживних речовин
Насіння дині є невеликі електростанції, які забезпечують мозок, м’язи та кістки багатьма поживними речовинами. Ядра містять:
- Вітаміни A, B і C.
- магнію
- Кальцій
- цинку
- ненасичені жирні кислоти
Підготуйте насіння кавуна
Добре жуйте і просто їжте з собою
Найпростіший спосіб приготування насіння дині - це з’їсти їх відразу. Ретельно пережовуйте ядра, щоб звільнити поживні речовини, що знаходяться всередині ядра.
Смажене насіння кавуна
Покладіть ядра в покриту сковородою трохи олії та солі. Коротко підсмажте ядра з одного боку і один раз добре перекиньте сковороду. Ви можете посипати смажене насіння салатом або насолодитися ними як здоровою закускою перед телевізором.
Переробити в порошок
Якщо вам жувати ядра незручно, ви можете вийняти ядра з дині, вимити їх і висушити. Подрібніть ядра в порошок у кавомолці або міцному міксері. Ви можете додавати це в смузі, мюслі, салати та інші страви.
Чай з порошку кавунового насіння
Ви також можете використовувати порошок для приготування чаю. Кажуть, що це має сечогінну та особливо очищувальну дію на нирки та сечовивідні органи. Пийте воду на додаток до чаю, щоб не загрожувати вашому балансу води.
Насіння дині в хлібі
Як і насіння гарбуза, ви також можете використовувати висушені насіння для випікання хліба та булочок.