Ось чому ви не можете схуднути, незважаючи на ваші зусилля

Відео: Дієта Макдональдса: він втрачає 17 кілограмів за 3 місяці

146000 мимовільних калорій на рік в середньому. Ця цифра, виявлена ​​в ході опитування бренду Heinz, проведеного серед 1500 жінок, пояснює, чому багато жінок не вважають, що їх дієти досягають успіху.

можете

Причина пов’язана з усіма невеликими відхиленнями, які дозволяють собі жінки, що відповідають за в середньому 400 додаткових калорій щодня. Більшість учасників, однак, виявили, що вони відчували, що докладають постійних зусиль, щоб їсти. але ніколи не втрачаючи ваги.
Основні задіяні харчові продукти: l шоколад для більшості, чіпси для 44% та хліб за 35%. Відповідно до опитування також відповідає за щоденне переїдання: стрес - 40%, втома - 36%, депресія - 35%.

До 2200 калорій на день

В цілому 146 000 калорій було б еквівалентно 487 чізбургерів, 1825 склянок просекко або 608 плиток шоколаду. Кількість калорій, прийнятна для дієтологів, становить 500 на один прийом їжі, отже 1500 на день, ми розуміємо, що 1800 до 2200 калорій, споживаних учасниками більше, можуть заважати нормальному функціонуванню дієт, якщо вони не компенсуються якоюсь діяльністю.