Ось чому зміна раціону харчування варта - Бейонсе та Джей Зі закликають «Веганар» - швейцарський

Бейонсе та Джей Зі закликають "Веганурі"

Суперзірки та інші великі шоу не вперше закликають своїх шанувальників їсти веганське. Ми показуємо, чому ці зміни варті.

раціону

Силова пара Бейонсе (37) та Джей Зі (49) закликають своїх шанувальників провести веганський січень.

Той, хто задається питанням, що таке "веганар", напевно, не одинокий у цьому недоумку. Цей термін складається з англійських слів "веган" та "січень" і описує явище, на початку року більше людей обирають веганську дієту. На цю тенденцію роблять ставку не лише продовольчі блогери та фітнес-експерти, зараз багато зірок пробують свої сили. Окрім довготривалих веганів, таких як Наталі Портман (37), Леонардо Ді Капріо (44) або Гвінет Пелтроу (46), великі музиканти Бейонсе та Джей Зі тепер також змінили свій раціон.

У передмові нещодавно виданого Вашого персонального тренера "Зелений відбиток: дієта, що регулюється рослинами", вони закликали:

Ми всі зобов’язані відстоювати своє здоров’я та здоров’я нашої планети. Давайте зробимо це разом. Поширюймо правду. Давайте перетворимо цю місію на рух. Давайте станем «зеленими відбитками».

Це не перший раз, коли Powercouple обирає веганську дієту. Вже в 2018 році сім'я Картер на кілька місяців відмовилася від продуктів тваринного походження. Бейонсе використала цю зміну, готуючись до свого легендарного виступу Coachella.

Але чому саме ми повинні обрати “вегану”?

Переваги для власного організму

Особисте здоров’я - друга найважливіша причина, чому більшість людей обирають рослинну дієту. Уникання їжі, що містить антибіотики, є особливим завданням для багатьох. Дослідження також показують, що веганський спосіб життя може мати справді позитивні наслідки для здоров’я людей різного віку. Полегшення діабету, ожиріння або високого кров’яного тиску - лише декілька аспектів, які мають значення. Бейонсе та Джей-Зі також переконані у цих перевагах. У книзі її подруги сказано: «Ми звикли розуміти здорове харчування як дієту - одні працювали на нас, інші ні. Після розуміння здоров’я як істини для нас стало місією ділитися цією правдою та цим способом життя із якомога більшою кількістю людей ".

Екологічні переваги

За словами Оксфордського університету, перехід на веганський спосіб життя - найкращий спосіб захистити навколишнє середовище. І справді, причини говорять самі за себе: окрім величезного факту, що жодна тварина не повинна вмирати за нашу їжу, виробництво рослинної їжі зменшує викиди CO 2, навколишнє середовище менше забруднюється, менше води використовується, а ліси захищені від вирубки лісів.