Ось як ми самі стаємо перешкодою для нашого щастя
Торік я набрав до сімдесяти кілограмів, що зробило мене небезпечним для мого зростання. Саме тоді я почав переживати за своє здоров’я. Я намагався дотримуватися дієти, але не худнув. Два тижні я нічого не їв і схуд на два кілограми, але не міг більше схуднути. Тоді я сказав собі: «Це не моя вина. Я впевнена, що у мене проблеми з гормонами. Я вже навчусь жити з цим ". Але я зробив важливий крок, звернувшись до лікаря:
-Лікарю, у мене проблеми з гормонами. Я набрав десять кілограмів, скаржився.
-Десять? Це не через гормони. Це пов’язано з тим, що ви не утримались від їжі, коли захотіли.
З цього моменту у мене не було виправдання своєї бездіяльності. Ось чому я з’їв останній шматок пирога і почав дотримуватися дієти. Процес йшов повільно, але я повернувся у форму через п’ять місяців.
Минулі спроби зазнали невдачі, оскільки на рівні підсвідомості я не був успішно запрограмований. Я знайшов причину, щоб виправдати свою невдачу, замість того, щоб шукати відповідь на запитання: "Що я можу зробити, щоб отримати бажаний результат?"
Я просто заперечував зайві кілограми. Наче ми їх не помічаємо. Було б простіше, якби ми були селективними лише з недоліками зовнішнього вигляду, але ми не помічаємо багатьох хвороб.
Всі зміни відбуваються повільно, тому ми встигаємо до них звикнути і не брати їх до уваги.
Ми більше не знаємо, коли одна таблетка на місяць перетворюється на одну таблетку на день.
З часом ви перестаєте помічати, як змінюється ваш соціальний статус. Ви не розумієте, що грошей, яких раніше було мало, стало ще менше. Раніше ви купували свіжу продукцію, а зараз вона просто заморожена. Ви більше не їсте фрукти, ви економите на задоволенні і купуєте лише одяг китайського виробництва.
Те саме відбувається з вашими стосунками. Ви не хочете вірити, що людина поруч з вами перестала вас любити, тому ви заперечуєте всі непорозуміння і відмовляєтесь визнати, що стали тягарем для свого партнера.
Кожен хоче бути здоровим, успішним і улюбленим, але коли вам потрібно щось з цим зробити, коли вам потрібно змінити своє життя, визнати важкі істини, ви відчуваєте внутрішній опір. Тоді ми починаємо працювати не над вирішенням проблем, а над пошуком причин, щоб їх виправдати.
Тому час від часу задавайте собі такі запитання:
-Ви задоволені своїм життям?
-Згадайте, як ви почувались півроку тому. Які зміни відбулись?
-Що б ви хотіли змінити у своєму житті?
-Як ви можете внести ці зміни?
Не думайте про те, чому щось було б неможливим, не дозволяйте собі переважати страхам, не переконуйте себе все терпіти. Є також невирішені проблеми, але їх занадто мало в порівнянні з тими, яким ми поступились, не намагаючись нічого зробити. Спочатку зробіть все можливе, щоб вирішити проблему, а вже потім дайте собі право прийняти ситуацію такою, яка вона є.