Ось як позбутися болю, спричиненого спондильозом, у вашій аптеці

Незалежно від локалізації, спондильоз є дегенеративним станом хребців та міжхребцевих дисків. Цю хворобу в популярних термінах також називають "хворобою минулих років", оскільки вона частіше зустрічається у людей, які пройшли ранню молодість.

Незважаючи на це, все більше досліджень показали, що дегенеративний процес може, на жаль, відбуватися в молодому віці (до 40 років). Біль у спині, обмежені руху хребта, головний біль, оніміння і поколювання в руках і неприємна скутість - лише деякі симптоми, спричинені спондильозом. Найпоширеніші ділянки, уражені дегенеративним процесом, - це шийний та поперековий відділи хребта. Біль у спині (незалежно від місця розташування), що виникає при спондильозі, може варіюватися від тупого, хронічного болю до нестерпного та інвалідизуючого болю.

На жаль, цей стан неможливо вилікувати, але стан пацієнта можна поліпшити, а симптоми можна тримати під контролем, якщо дотримуватися кількох правил. Перш за все, при перших симптомах (біль у спині, запаморочення, головний біль, обмеження рухів хребта) будь-яка людина повинна звернутися до лікаря.

Причини шийного спондильозу

Основна причина - старіння, решта:

Нещасні випадки та травми хребта можуть призвести до прискорення дегенеративних процесів, з появою спондильозу;
Неправильне положення, сидячи перед комп’ютером, спати на великій подушці - часті причини;
Генетична схильність також відіграє важливу роль у виникненні спондильозу, іноді навіть рано;
Люди, які працюють у районах, які включають важку атлетику, спортсмени-спортсмени та важкоатлети, мають більший ризик розвитку спондильозу, ніж решта населення.

Інша причина - сидячий спосіб життя, що призводить до атрофії паравертебральних м’язів (м’язів, що беруть участь у підтримці хребта). У цьому сенсі спорт і дієти дуже допомагають, особливо людям з проблемами ваги.

Терапевтичні варіанти при шийному спондильозі

Якщо симптоми турбують, слід звернутися до лікаря, який проведе рентгенологічну оцінку хребта по всій довжині. Ось як можна полегшити симптоми:

Неприємні болі в спині добре реагують на протизапальні ліки, зазначаючи, що одночасно потрібно робити пов'язку на шлунок, щоб не дратувати слизову шлунка.
Лікувальна гімнастика під ретельним керівництвом фізіотерапевта благотворно впливає на все тіло і, очевидно, на м’язи спини, зменшуючи біль з часом та покращуючи рухливість хребта.
Масаж м’язів шиї та спини виявився чудовою технікою для розслаблення м’язів та зникнення відчуття напруги (на рівні шиї та попереку), характерного для спондильозу.
Фізіотерапевтичні сеанси (ультразвук, лазеротерапія, магнітотерапія тощо) та спа-процедури довели свою ефективність у боротьбі з механічними болями в спині.
Також, щоб зменшити біль у спині, протягом дня потрібно дотримуватися деяких правил. Таким чином, слід уникати порочних позицій спини, тривалого стояння в тому ж положенні та горбистої ходьби. За тим же принципом, хребет повинен перебувати в положенні, максимально наближеному до фізіологічного протягом ночі, що часто не поважається тими, хто спить на високих подушках.