Ось як секс перед змаганнями впливає на фізичну форму
Лаура Помер | 27 вересня 2017 р., 16:58
Багато спортсменів утримуються від інтимних стосунків зі своїми партнерами за день до змагань, боячись послабити м’язи ніг. Інші вважають, що секс позитивно впливає на організм і робить вас ефективнішими. Що насправді правда? FITBOOK поспілкувався з експертом.
З часу першої частини фільмів "Роккі", де тренер Міккі забороняє своєму протеже Рокі Бальбоа мати інтимний контакт з жінками, у спортивних колах зберігається віра: секс послаблює ноги. Тому багато спортсменів вводять жорстку заборону обіймати себе перед змаганнями. Але є також багато спортсменів, які бачать це по-різному - і серед них є справжні ікони своєї професії.
Секс та футбол - вічна тема
Питання жінок завжди гостро обговорюється, особливо у зв'язку з футболом. Перед важливими змаганнями, такими як Кубок Європи чи Світу, гравцям не завжди дозволяється самостійно вирішувати, чи слід спати з кимось і коли. Деякі тренери сприймають це спокійно - наприклад, німець Берті Фогц, який не хотів обмежувати своїх хлопців напередодні чемпіонату Європи 1996 року на горизонтальному рівні. Однак на чемпіонаті світу 2006 року час відвідування дружин гравців офіційно регулювався німецькою футбольною асоціацією. Англійська та хорватська команди були ще суворішими: гравцям заборонялося бачити своїх партнерів протягом усієї фази змагань. А екс-тренер "Баварії" Пеп Гвардіола також мав суворі правила сексу для своїх зірок. Півзахисник Самір Насрі сказав французькому "L'Equipe": "Він сказав, що у вихідний день потрібно займатися сексом лише до опівночі, тому що важливий повноцінний сон".
Однак сильним прихильником "Шейферстюндхена", що підвищує ефективність, був "Баварія" 70-х років і рекордний національний воротар Зепп Маєр (73). Бажано безпосередньо перед тим, як він повинен тримати раунд із квадрата ‘. “Займіться сексом за годину до гри, це робить це просто! Зак Зак, це набагато краще, - сказав відомий цитат з його вуст.
Роналду Луїс Назаріо де Ліма стверджує, що мав подібний досвід. В якості гостя в пізньому шоу іспанського мовника Tele5 легенда бразильського футболу описала секс перед грою як свій "секрет успіху". Найголовніше: чоловік повинен взяти пасивну роль, якщо він шукає розслаблюючого ефекту. Тому що: "Якщо він занадто активний, він марнує енергію, якої йому не вистачає пізніше".
Що говорить експерт?
FITBOOK хотів дізнатись більше і звернувся до д-ра. Лікар. Майкл Деспегель, вчений зі спорту та медичний експерт з Констанції. Він знає, що багато його колег досі рекомендують 36-годинну стриманість перед змаганнями. Однак він сам вважає секс ідеальною розминкою перед змаганнями.
Найкраща розминка: очистіть голову!
Ті, хто щасливо та розслаблено занурюється в простирадла, краще сплять - це має сенс. Але як щодо звички Сеппа Маєра балуватися за годину до гри? Ви насправді не отримуєте `` слабких колін ''? "Ні, час не має значення", - запевняє Деспегель. Швидше, він навіть рекомендував би секс як негайну розминку - особливо для людей, які захоплені спортивними викликами. Тиск, нервозність та всі інші неспокійні фактори, які можуть посилитися безпосередньо напередодні змагань, зменшуються за статевою ознакою. "Зокрема, чоловіки можуть займатися сексом лише буквально, коли фактори стримуючого стресу знизилися".
Секс навіть допомагає відновлюватися
Підводячи підсумок, після сексу ви краще зосередитесь і зосередитесь на змаганнях. Це не тільки знімає напругу, але й сприяє циркуляції крові в інших частинах тіла. «Коли стимулюється еректильна дисфункція, м’язи та вся система органів є більш ефективними». Крім того, вихід білка в кульмінаційний момент повинен навіть підтримувати здатність до регенерації, що не в останню чергу буде порушено стресом.
Але як щодо аргументу, що ліжкові види спорту іноді можуть бути більш напруженими, а іноді і менш напруженими і призвести до болю в м’язах? Принаймні Деспегель вважає це незначним. "Середня стать німців триває сім хвилин", - він знає з опитувань. І навіть якщо це повинно піти трохи довше. Тренованої, підтягнутої людини - не кажучи вже про спортсмена-конкурента - не слід роздувати звичайним сексом.
Висновок:
Спортсмени, які перебувають у відповідному фізичному стані, в кращому випадку можуть покращити свої показники завдяки сексу. Любителям аматорського майданчика краще не пробувати Камасутру вперше безпосередньо перед важливим матчем. В іншому випадку немає нічого поганого в найкрасивішій речі у світі - навіть до початку змагань.